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第10頁(第1頁)

汗水沿着發迹線流向兩道眉,在眉梢翻轉了幾回合,終于&ldo;吧嗒&rdo;滴下,落進眼眶,某種略帶鹹澀的刺激。他身旁是一直念叨個不停嘴的陳炯:&ldo;哎呦吼吼吼,小爺好累,這個比打永春拳還累呦!&rdo;杜彪的喊聲:&ldo;馬步啞鈴蹲,兩組,每組二十個!啞鈴體側提升,兩組,每組二十個!啞鈴體前靜力……&rdo;&ldo;兩組‐‐,每組二十個‐‐,小爺知道了喂!&rdo;陳炯拖長了尾音地小聲嘟囔,趴在地上做完他的最後一組飛鳥,飛得比母雞還要難看。沒想到杜彪的耳朵比嘴巴還要靈敏,立時扭過頭來吼道:&ldo;哪個告訴你是二十個?!啞鈴體前平舉靜力,兩組,每組一分鐘靜止!!!&rdo;&ldo;噗‐‐&rdo;一群匍匐在地上的菜鳥,苦中作樂地抖動脊背。陳炯吐了吐了舌頭,做苦瓜臉狀:&ldo;一分鐘靜止?上刑呐!我的娘唉,國家隊就是國家隊的,我們省隊就隻做二十秒……&rdo;做完啞鈴力量訓練,他們與杠鈴組調換器械。卧推,坐姿舉杠鈴,杠鈴屈蹲……雙肩和上臂酸楚的感覺沒有了,取而代之的是大面積的麻木!杜彪從蕭羽身旁走過,兩隻眼審視着他那一臉一身的熱汗,起伏不定的胸膛,哼道:&ldo;你力量簡直太差了,以前怎麼練得?&rdo;蕭羽讓這話說得一口氣沒提上來,左前臂一軟,杠鈴&ldo;咣當&rdo;就砸了下來,被杜彪眼疾手快地一把抓住杠子,用力提了回來。他一直就知道自己力量差,身體素質很一般。咱蕭小爺的強勢本來就不是這些嘛!從器械館出來,開始下肢跳躍練習。于是又是若幹組的無數個名目:跨跳,蛙跳,蹲走跳,雙腳跳躍障礙物,左右分腿跳,前後分腿跳,交叉跨越步跳……蕭羽覺得自己兩條手臂已經麻軟,腰有些僵,基本隻能靠兩隻腿撐住上半截不能動彈的身軀。從力量器械上下來還能活蹦亂跳的小蘿蔔,那已經不是一般的蘿蔔了。他瞟了瞟身材和自己一樣纖瘦的卓洋,那孩子的兩隻胳膊耷拉着,整個身條看起來極像一隻挂霜塌秧的黃瓜。而蘇幫那一群秀氣面條型的小&ldo;男旦&rdo;,看那狀況也都快要歇菜了。目前仍然蹦得很歡實的也就是&ldo;永春白鶴流&rdo;的陳炯以及&ldo;三江野獸派&rdo;的劉雪甯了!大甯子那家夥的身材,擱在羽毛球隊裡實在忒驚悚了。那肩寬幅度,那小山包一樣的肱二頭肌,那寬闊的腰闆,丫怎麼沒去練皮劃艇啊!正經也是奧運奪金項目呢!半天的訓練下來,正經連球拍還沒有摸一下,蕭羽覺得自己已經快交代了。初露鋒芒在基地食堂裡吃過标配的營養套餐,又依照幾乎所有中國運動員的一貫作息,歇了一個午覺,隊員們下午兩點半準時集合到綜合館内,開始兩小時的專項技術訓練。蕭羽覺得,睡過一個午覺之後,其實忒麼的更累!四肢都像灌了鉛水似的,每一條肌肉都軟哒哒的,懶得挪動。手臂每擡起一下都要集中相當的意志力,肌肉每一次發力都微微抖動,帶着哀嚎的顫音。一群早起時還是生機勃勃的小蘿蔔,這時候一個個蔫蔫的,恨不得就連腦頂硬紮紮的頭發都被汗水浸軟,像一叢一叢倒伏塌秧的蘿蔔葉子。杜教練背着手,很威地用眼神把大隊員小隊員們都掃射了一遍,沉聲說:&ldo;男單組和男雙組分開練習專項!……你們男雙組的,一隊二隊和集訓隊混合編隊,也不用分什麼國家隊還是集訓隊的,都沒有區别,大家一起練!&rdo;國家隊裡那些正式隊員們,其實每天、每周、每年,周而複始,就是在進行這樣的力量、專項和技戰術訓練。那些二十七八歲、已經上了年紀、功成名就的老隊員,可以向教練員要求減量,把杠鈴上的每組二十減到每組十個,把操場上的耐力五千米減到三千米。而年輕的國家隊隊員就和剛入隊的新人一樣,不厭其煩地跨跳,揮拍,擊球,每天都重複同樣的動作幾百上千遍,這樣才能保證到了賽場上,面對山呼海嘯的觀衆席和如狼似虎的對手,仍然能夠面不改色,揮拍自如。訓練其實就是這般超負荷和枯燥繁冗,等到走上賽場,在燈光看台如潮的掌聲中驚鴻一瞬的完美亮相,其實都是平時日複一日用辛勞和汗水換來的成果。小隊員們每四人使用一塊場地,二對二站在球網兩側,先是後場對拉高遠球,然後前場對練平抽快擋,網前互搓短球。

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