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第98頁(第1頁)

瞧着燕欽不知說了什麼,封或的嘴角控制不住的微微上揚。初春的午後陽光閃閃發亮,透過單元樓巨大的玻璃門照進大廳,在光陰之間封或嘴角淡淡的笑意,比什麼都令陽明雪覺得奪目。

她嘴角也跟着微微上揚,大廳裡燕欽似有所感,轉頭看向她微微一笑,嘴唇張合,無聲對她說:放心,我會照顧好他的。

第54章

健身中心,一樓的籃球場,燕欽去前台那邊登記耽誤了一會兒,回來的時候就見封或站在中央空調的操控面闆前,正認真的調整确認室内溫度。

宜城最近倒春寒,連續三次入春失敗,室外溫度始終沒有突破10℃,又加上山城本就濕冷的氣候,大部分人依舊穿着厚厚的羽絨服。少年人火氣旺,封或尤其不耐熱,别人好歹羽絨服裡面穿了件長袖,他就隻穿一件短袖T恤,羽絨服領口都是半拉不拉那種。

但他現在卻渾然忘記熱,球場内的溫度都被他調到27℃了,他額角也開始冒出汗水,他還在思考這個溫度會不會太低了。

燕欽現在的抵抗力還沒完全恢複。

不能太熱,不能太冷。

等下打球出了汗,還要提醒他馬上換衣服。運動完以後要及時補充水分,常溫的礦泉水好,還是去前台那邊拿一些溫熱鹽水比較好?

封或皺着眉,有些後悔自己今天不該去打遊戲,而是該上網查一下劇烈運動後的注意事項。

燕欽站在門口看着他,心情有些複雜。

外人都說封或冷漠寡言,動不動就發脾氣打人,對他總是敬而遠之。但燕欽一直都知道他其實是個内心柔軟,認真努力的人。隻是初中被霸淩的經曆,讓他習慣靠冷漠和暴力來武裝自己。

燕欽拉開背包,從裡面翻了張毛巾出來。

“最适合運動的溫度是多少來着,27還是28?”封或猶豫了一下,伸手又想去按“+”号。

“擦擦汗,别調了。”燕欽把毛巾搭在封或的肩膀上,伸手抓住他的手腕,“你這樣調溫度,是想熱死你,還是熱死我?”

封或轉頭,看到燕欽忙想縮回手,這才察覺他的手腕被抓着,感受着肌膚相貼傳來的溫度,封或耳尖微微有些熱,“我……我就是擔心。”

燕欽松開手,笑笑,“沒什麼可擔心的,27℃足夠了。你不熱嗎?”

“有、有點。”

封或點點頭,拿下肩上的毛巾,用它擦了擦額角的汗水。等擦了一下,封或才想起這是燕欽的毛巾,遲疑了片刻,他繼續用它擦着汗水。

等擦完臉上的汗水,封或整個耳廓都紅了。

燕欽裝着在運動包裡拿東西,餘光卻瞥着封或的舉動,瞧着他紅透的耳廓,嘴角輕輕勾起。

從包裡拿出球衣球褲,燕欽沖封或挑了挑眉,“你先去更衣室,還是跟我一起去?”

封或擡頭看着他,又低頭看看他手裡的球衣球褲,耳朵上的绯色迅速蔓延到整個臉上,抓着自己的運動包快步往更衣室走,“我、我先去。”

這家健身中心的各方面設施都蠻不錯的,但就是籃球場這邊的更衣室設計有些不太人性化,可能是覺得來打球的人大都是男性,所以更衣室就是一排儲物櫃和一張長凳,沒有任何隔間設施。

光想想燕欽當着他的面脫衣服,封或就覺得這比他叫自己小哥哥更讓人遭不住。

等封或換好衣服回來,他低着頭不敢去看燕欽的臉,“好了,你去吧。”

燕欽點點頭,進門前對封或道,“你先熱身吧,一定要把身體舒展開,免得等下受傷。動作有哪些都知道嗎?”

“嗯。”封或點點頭,打球前需要熱身的動作他都記得,低聲道:“知道,你視頻裡教過。”

“那就好。”燕欽關門前,突然道,“那套動作的話,腿部那個動作你等我出來幫你吧。”

封或回想了下視頻裡的那套腿部拉伸動作,又有點害臊了,快步走向球場。

籃球賽前熱身的動作,主要就是活動手腕腳踝、膝蓋、腰背、腿部以及運球、投籃訓練。而腿部拉伸的動作學名叫橫叉俯身拉伸,通俗點也叫“一字橫馬”,難度較高,一般需要人輔助幫忙。

一人張開腿坐在地上,另外一人以相同的動作坐在他的身後,雙手放在前面那人的背部。這套動作,主要是靠身後那人施力,幫身前的人盡量彎腰俯身貼向地面,這樣的動作不可避免的會讓兩人近距離接觸,用比較畫面一點的詞形容,大概就是“前胸貼後背”。

封或紅着臉,心思恍惚的先把手腕腳踝的動作做了一遍,剛開始做膝蓋動作的時候,更衣室那邊傳來開門聲,他身體下意識的一僵,但很快就放松下來,繼續做膝蓋動作。

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