592小說網

第256章 校籃球館訓練五（第1頁）

訓練結束後，隊員們都還沉浸在方才高強度訓練的疲累與充實之中，這時教練那沉穩有力的聲音再度響起：“接下來，進行罰籃訓練，每人十次。”

浩珅聽到指令後，深吸一口氣，努力調整着自己的呼吸和狀态。他邁着沉穩的步伐走向罰球線，站定後，目光專注地凝視着籃筐。他的雙手輕輕摩挲着籃球，仿佛在與它交流，感受着它的質感和弧度。

随後，浩珅微微屈膝，身體稍稍下蹲，雙手将球舉起，眼神中滿是認真與專注。他在心中默默地計算着力度和角度，準備着這至關重要的一投。随着他手臂的舒展，籃球從他的手中飛出，在空中劃出一道美麗的弧線。“唰”的一聲，球空心入網，浩珅的臉上閃過一絲不易察覺的欣喜。

一次、兩次……浩珅認真地完成着每一次罰籃，每一次出手都帶着他對籃球的熱愛和執着。汗水順着他的臉頰滑落，但他毫不在意，依舊全神貫注地投入到訓練中。其他隊員們也都各自努力着，球場上隻聽見籃球與地面的撞擊聲和入網的聲音。大家都在這罰籃訓練中，不斷提升着自己的投籃技巧和心理素質，為了成為更好的自己而拼搏着。在這緊張而又充滿挑戰的氛圍中，每一個人都在努力超越自我，向着更高的目标邁進。

訓練終于結束了，教練留下了幾個人值日，其他人便可以各自散去。浩珅拖着略顯疲憊的身軀，緩緩地離開了球館。

回到家後，浩珅迫不及待地沖進浴室，溫熱的水沖去了他身上的汗水和疲憊。洗完澡出來，他随意地吃了些晚飯，便感覺身體的困倦愈發強烈。

他緩緩地走到床邊，一下子癱倒在床上。他的雙眼凝視着天花闆，心中暗自感歎：“今天好累啊！”回想起今天的訓練，每一個項目都讓他拼盡了全力。

他深知，自己還得繼續努力提升體能訓練，隻有這樣，才能在球場上有更出色的表現。想着想着，他的眼皮逐漸變得沉重起來，不一會兒便進入了夢鄉。

周六的清晨，晨曦微微透過窗簾灑進房間。七點多的時候，浩珅悠悠地從睡夢中醒來。他揉了揉還有些惺忪的雙眼，起身穿上拖鞋，先去了趟廁所。

從廁所出來後，浩珅聞到了廚房傳來的陣陣香味，那是媽媽精心準備的早飯。他走到餐桌旁坐下，看着桌上豐富的早餐，心中湧起一股溫暖。他開始享用媽媽做的美味早飯，感受着食物帶來的滿足。

吃完早飯，浩珅便回到自己的房間，坐在書桌前，拿出老師留下來的作業，開始認真地寫了起來。他全神貫注地投入其中，時而皺眉思考，時而奮筆疾書。房間裡十分安靜，隻有筆尖在紙上劃過的沙沙聲，伴随着他不斷努力完成作業的身影。在這靜谧的氛圍中，浩珅一點點地向着完成作業的目标前進，為即将到來的新一周做好準備。

九點二十，浩珅準時出發前往校籃球館。當他踏入籃球館的那一刻，一種熟悉的感覺撲面而來。

他迅速地走到一旁，熟練地換上了跑鞋，然後便迫不及待地踏上了球館的地闆。他深吸一口氣，開始慢慢地跑動起來。随着步伐的節奏，他逐漸進入了狀态，在球館裡一圈又一圈地慢跑着。十五分鐘的慢跑時間，仿佛過得很快，浩珅的額頭也漸漸滲出了細密的汗珠。

慢跑結束後，浩珅沒有絲毫停歇，緊接着又開始了耐力循環訓練。他先是奮力地跑了一段距離，随後立即停下，開始做一定數量的波比跳。每一次的跳躍都充滿了力量，他的身體在跳躍中釋放着無限的活力。做完波比跳後，他沒有片刻猶豫，再次起跑，如此這般循環着。每一次的轉換，每一個動作的銜接，都彰顯着他的堅韌與毅力。在這不斷循環的訓練過程中，浩珅的體力在一點點地被消耗，但他的眼神始終堅定，心中的信念從未動搖。他知道，隻有通過這樣的刻苦訓練，才能不斷提升自己的耐力，讓自己在籃球場上更具競争力。汗水濕透了他的衣衫，但他渾然不覺，依然專注地沉浸在這艱苦而又充實的耐力循環訓練中。

請勿開啟浏覽器閱讀模式，否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:阿嘉斯+番外  文壇大神是網紅+番外  紅豆生南國  困海  溫柔刀  穿越奧特！雷奧尼克斯的奇妙冒險  仍是深愛你  我竟成了女生還是貓娘？！  禁止觸碰（GL）  最佳從屬[娛樂圈GL]  快穿之十世倒追  重生小哥兒之顧朝+番外  影帝的小驕妻  陳郡謝氏  依然被你占有/難忘舊時光+番外  先愛後婚再生子  都重生了，誰還養渣夫外室私生子  籠鳥  賽博朋克：從大衛開始養成活傳奇  屠龍的遊戲世界：我即是魔獸君王