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第255章 校籃球館訓練四（第1頁）

時光悄然流轉，轉眼間來到了周五的傍晚。放學後，浩珅步伐匆匆地與校隊的隊員們紛紛在球館齊聚。

此時，教練也出現在了球館中，開始有條不紊地安排着今天的訓練任務。教練神色嚴肅地對大家說道：“平日裡大家一定要注重體能訓練，知道嗎？”隊員們紛紛點頭表示明白。

緊接着，浩珅深吸一口氣，眼神堅定地和大家一起行動起來。他邁着有力的步伐，開始繞着場地奔跑。他的雙臂有節奏地擺動着，每一步都帶着十足的沖勁，汗水肆意揮灑，足足跑了八圈才停下。停下時，他微微喘氣，胸膛劇烈起伏着。

稍作休息後，浩珅走到指定位置，他雙手穩穩地托着籃球，眼神專注地盯着籃筐。然後，他雙腿微微下蹲，猛然發力起跳，同時手臂伸展，将籃球用力地投了出去。一次又一次，他認真地進行着投籃，每一個動作都标準而有力，每個人都要投十次。籃球在空中劃過一道道美麗的弧線，浩珅全神貫注，努力提升着自己的投籃技巧，球館裡彌漫着緊張而又積極的訓練氛圍。

教練神情嚴肅地大聲說道：“開始運球折返跑然後上籃，每人五次，一個一個來，結束的人先去休息。”

浩珅聽到指令後，立刻精神一振，眼神中透露出專注與堅定。他快速地來到起始位置，雙腿自然地微微分開，身體微微下蹲，呈現出一種蓄勢待發的姿态，雙手緊緊地握住籃球，仿佛那籃球就是他戰鬥的武器。随着清脆的哨聲響起，浩珅猶如一支離弦之箭般彈射而出，他的腳步輕快而有力，每一步都帶着十足的沖勁。他熟練地運着球，籃球在他的手掌下有節奏地彈跳着，仿佛與他的手掌融為一體，那球就像是被他施了魔法一般，乖乖地按照他的意願滾動着。

在快速奔向折返點的過程中，浩珅的眼神始終緊緊地盯着前方，心中隻有一個目标——盡快完成任務。到達折返點時，他的身體展現出了極好的協調性和靈活性，一個幹脆利落的急轉，不帶一絲拖沓，緊接着又帶着球馬不停蹄地往籃筐方向奔去。此時的他，仿佛化身為了一道閃電，速度極快。

靠近籃筐時，浩珅雙腿用力一蹬，高高躍起，整個人在空中舒展成一道美麗的弧線。他的手臂高高揚起，用盡全身力氣将球向上托起，籃球脫離他的手掌，在空中劃出一道美妙而精準的弧線，然後“唰”的一聲，幹脆利落地落入籃筐。這聲音就像是對浩珅努力的最佳肯定。一次、兩次……每一次的運球折返跑和上籃，浩珅都全神貫注地投入其中，他的額頭漸漸布滿了細密的汗珠，喘息聲也逐漸加重，汗水浸濕了他的衣衫，但他的眼神始終堅定而熾熱，沒有絲毫的退縮和懈怠。

當浩珅終于完成五次運球折返跑和上籃後，他喘着粗氣，拖着有些疲憊的身體緩緩地走到一旁休息。盡管身體很疲憊，但他的眼神卻依然關注着其他隊員的表現，他在心裡默默為隊友們加油鼓勁。看着其他隊員們依次進行着同樣的訓練，浩珅的思緒不禁飄回到自己剛接觸籃球的那些日子，那時候的他也像現在的新隊員一樣，對一切都充滿了好奇和憧憬，也是在一次次這樣的訓練中不斷成長和進步。他深知，隻有不斷地努力和堅持，才能在籃球這條道路上走得更遠、飛得更高。在這短暫的休息時間裡，浩珅的腦海中不斷地規劃着自己未來的訓練計劃，他知道自己還有很多需要提升的地方，他暗下決心，一定要更加努力地訓練，讓自己變得更強。

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