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知曉幸福感從杯中滿溢而出（第1頁）

清晨的一縷陽光灑在窗前，透過白色麻布窗簾，光影斑斓。早餐吃一碗簡單素面，一口面一口湯，也吃得心生歡喜。或者煮一個水波蛋，均勻地灑上黑胡椒，叉子輕輕一戳，蛋液流出。也許是一杯香醇的拿鐵，抿一口，濃郁的奶泡沾上了唇，幸福感從杯中滿溢而出

早餐是一種态度，而态度決定生活品質。早餐，是開啟一日的儀式。我更偏愛，健康的食品。吃健康食品，也感受到對精緻生活的追求。逛菜市場，也是一種幸福。早餐承載的儀式感，是人賦予它了意義

有時早餐煮一個雞蛋，熱一包牛奶。坐在餐桌前，聽着輕音樂，慢慢享用。每隔一段時間，就會享用不同的面包。一種品嘗一塊，思緒放空，慢慢享用。有時把自己撐到，走路都不想挪動，不過也樂在其中。每種食物的制作，都值得深入研究

有時也偏愛谷物早餐，用平底鍋煎幾枚紅棗。配上核桃，巴旦木，夏威夷果，碧根果，黑豆，再加上百分百的濃濃黑巧。營養豐富的食材，在口中慢慢咀嚼，每一口都能嚼出不同層次的味道。亞麻籽在牛奶中充分攪拌，咕嘟咕嘟，營養全部下肚

胃的滿足感，并非隻來自食物。更依賴餐桌上的飾物，環境和品嘗美食之間錯綜複雜的關系。每天想要吃的早餐：口味清淡，色彩豐富。配着輕音樂，使人内心充滿愉悅感。熱愛生活的人，總會從生活中找到靈感

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