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第二章 九月2(第1頁)

不到六點,又被昨天一樣的吵鬧聲吵醒,真的鬧心,一句mmp不知道當不當說。有些生氣,但還不想下床,又眯了會兒,再次醒來已快八點。

人啊,一定要在人前控制好自己的情緒,人後怎樣那是自己的事情,但是人前一定做好,前後一緻當然更好。會說話就多說一點,不會說話就少說一點,言多必失,有時候捧哏就好,不要時時刻刻都把自己當主角!

這幾天受到老師的耳濡目染,對報告撰寫的部分注意事項做了一下記錄:

(1)注重邏輯,先後呼應,如果前面内容沒有指出,那麼後續總結中就也不要提;

(2)其中,所以,因此等詞語後面要打逗号以引出下文;

(3)不要一逗到底;

(4)一句話中不要出現多個的,不要過于口語化;

(5)避免所表述語句産生二義,導緻讀者對内容産生誤解;

(6)如果對于所寫内容不夠熟悉或者完全不了解,就不要寫上去,如果想寫上去就一定要查閱相關資料熟悉其相關内容,做到心中有數,避免被問之後一問三不知;

(7)多讀多寫,避免報告語句過分口語化,逐步提升所撰寫報告的專業性;

(8)報告格式嚴格按照相關報告的具體要求設置,包括标題字體字号,正文中英文字體字号、行距,标題格式,頁眉頁碼、圖标标題字體字号及表格内容字體字号等等。(建議先按照報告模闆的格式要求分樣式設置好标題、正文以及圖表等的格式,之後對内容進行樣式選擇即可,這樣雖然前期設置格式稍費時間,但對于後期的格式統一以及修改大有裨益,正所謂工欲善其事必先利其器。)

……(想到再補,記憶力不太好,留待以後查閱)

今天本來想着跑步跳繩鍛煉身體來着,沒想到天公不作美,今天又是多雲轉陣雨,陣雨轉多雲的一天,還好今天吃的不多,這樣一來消耗與攝入之差又是正的,又是可以減重的一天,開心。(今日食譜:早上一根香蕉195kcal+一個盼盼小面包79kcal;中午麻辣脆皮雞+藤椒雞排雙拼800+kcal;晚上兩根香蕉390kcal;我這樣一個人整天就靜靜地坐着能量消耗都要1694kcal;整日飲水約3L,略超過每日建議飲水量)建議大家不要過分節食減肥,一定要通過少吃+适量運動的科學方法達到減肥的目的。

六月份的時候182cm的我大概是162斤左右,如今的我大概是148斤左右。OKOK上面顯示我的标準體重應該是71.40kg,同時我的基礎代謝偏低而體脂率偏高。所以,任重而道遠,我切行切減!

今日分享一首宋代蘇轼的《望江南·超然台作》,這首詞豪邁與婉約相兼,通過春日景象和作者感情、神态的複雜變化,表達了詞人豁達超脫的襟懷和“用之則行,舍之則藏”的人生态度。

原作如下,大家一起感受一下這首佳作:

春未老,風細柳斜斜。試上超然台上看,半壕春水一城花。煙雨暗千家。

寒食後,酒醒卻咨嗟。休對故人思故國,且将新火試新茶。詩酒趁年華。

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