場館内,分組魔鬼體能訓練正在進行中。
我帶着關曉羽在訓練館的西南角。
還是NBA的訓練方法專業、高效,針對每一位球員的特長及缺陷增強補漏。我研究了庫裡體能訓練的視頻,主要特點就是通過獨特的訓練方法刺激肌肉形成條件反射,增強感官靈敏度。一開始關曉羽還覺得很新鮮,幾套動作下來就有點吃不消了,手扶着膝蓋俯身喘着粗氣。
關曉羽說:“你從哪學的這套訓練方法,還真挺累的。”
“斯蒂芬·庫裡平常就是這麼練的。”
關曉羽立刻直起腰睜大眼睛說:“庫裡?”
我點點頭。
關曉羽頓時嘴角上翹來了勁頭,在我哨聲的節奏下又進行了幾組訓練:
連續多級跳;
連續蛙跳;
連續快速跳起摸高;
連續變速折返跑;
負重深蹲起;
單腳踩彈力球平衡訓練;
實心球抛扔訓練;
雙臂同時或交替抖格鬥繩;
寬距引體向上;
一整套核心肌群訓練。
偶像的力量是巨大的,他永遠站在山頂令人仰止,但在你最需要的時候又會出現在身邊助你跨越難關,我望着關曉羽咬着牙青筋暴起堅持做着每一個動作,回想起自己當年剛剛開始籃球訓練的時候,不也是受到邁克爾喬丹的影響嗎,一代人有一代人的偶像,它似一種永不枯竭的精神力量不斷地激勵着那些有夢想的年輕人勇敢向前。
最後看見關曉羽有些力不從心,我也脫掉外套和他一起練起來,關曉羽望着我,我看着他,彼此增添了百倍的力量。
這個時代需要偶像,真正的偶像。
此時另一端的場館東側,胖威、成思寒和栗娜一組能明顯嗅到某雄性“野狗”發情的味道。
成思寒身體上下起伏做着俯卧撐,心中默念着關鍵詞:成熟、主動、積極。
栗娜抱着肩膀站在前面,她今天看起來有點小性感,緊身顯條的休閑服,露出白皙的鎖骨,随意紮起的長發,淡淡的妝容加之一抹Gucci400的珊瑚色唇彩,看上去既少女般元氣滿滿,又流露出妖娆風情,原本是栗娜起晚了随意而為的裝扮,在成思寒眼裡卻是光芒萬丈的摩羯女神。
“金牛野狗”做完一組俯卧撐站起來,竟然想入非非地笑了一下,把身邊的胖威驚着了。
張威捯着氣說:“栗娜,休息一會吧,大雕好像不行了。”
成思寒收起笑容,說:“你才不行了呢。”
張威說:“做了三組俯卧撐,你都笑了六回了,什麼毛病?”
成思寒回:“管得着嗎,我願意笑。”
成思寒說完擡頭望着栗娜,噗嗤又樂了一下,把胖威吓得瞧了眼栗娜,去旁邊又加做了一組。
栗娜望着已經“半瘋”的成思寒,說:“你沒事吧,吃含笑半步癫了?”
成思寒說:“你有嗎,給我一片。”
“去,嚴肅點,休息一會兒,我們繼續。”
“我們?”成思寒的語氣有點嗲。
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