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第43章 學習方法2（第1頁）

看過一位老師的讀博之路。她是突然開竅的，很多媒體都曾經報道過她的經曆，她是初中畢業，沒有讀高中，後來上的是成人教育大專本科，直接考的是全日制的研究生，并且用最短的時間讀完博士。

很多人說，她是學習的天才，其實她在讀大專的時候，還是不太開竅。直到有一天，她遇到了一個同學，是這位同學讓她真正的開竅。

這個同學當時在班上，簡直就是神一樣的存在，就是她在大二的時候就過了英語六級，而且她不管考什，哪怕是最枯燥的，她都考到90分以上。

為了能夠向她學習，每次上課的時候，這位老師就跟她坐到一起，有一天下午正在上枯燥的課，這位老師覺得有點無聊，想要逃課，準備走的時候呢，同桌悄悄拉住的衣角，告訴她，逃課對于你來說呢，也沒什麼影響，但是你有了第一次就會有第二次，第三次，它會影響你的學習習慣，她說學習最有效的方法就是上課聽講，這樣的課程，你上課的時候聽一聽，以後就不會專門花時間學習，在為你節約多少時間呢，老師覺得她說的非常有道理，于是在大專期間她沒有逃過一節課。

通過這位老師的訴說，我們知道聽課是多麼重要。也許你覺得老師講的我都會。但是你自己真的有那麼會嗎？也許老師一兩句就可以把你，聽了一節課的問題，給你點通。所以好的上課，就是把自己不懂的東西聽會，然後能用簡短的語言把它再描述出來。

這位老師還給我們講了一個例子。每次上樓開門的時候，她的這位同學。總是先拿出鑰匙，而老師還在那裡磨蹭好久，找鑰匙，“我問她，你為什麼這麼快就把門開了？她說我每次都是提前拿出鑰匙，就像我每節課都會做預習一樣，習慣了我。”

原來她的每一節課都是，會做預習，預習是必做的，第一步認真聽講，第二步，如果老師講的内容是你已經知道，那你就在上課的時候一邊聽一邊記憶，長期保持學習效率自然會提高。

通過這位老師的講解，我們知道預習是多麼重要。而且在上課的時候已經把自己要記的一些知識已經記住了，就會節約很多課下的時間，這樣良性的循環是不是能夠很好的提高我們的成績呢？

從那開始呢，老師在課堂上完成了很多，如果說有什麼不懂的話呢，她就會課後練習。

她沒有高中英語的基礎，但是她大專畢業的那一年，也過了四級。大專畢業的，兩年中她一邊工作一邊考研，第一年她的總分就過了線，考的是華中師範大學，因為英語差兩分就調劑到了廣西師大，她放棄了，因為她覺得以她的這個學習能力，再考一年應該問題不大，後來她在備考的時候呢，又掌握了刻意練習的方法，也就說什麼不會學什麼，這個如虎添翼，考試成績又上了一個台階。

這裡老師又教給我們一個刻意練習法。就是什麼不會就學什麼。多多的強化這個知識點。

課前預習，專注聽，講課中記憶，課後練習就成了她考試的通行證，後來她就一直用這四句話，無論是考博士還是出國英語，都是暢通無阻。

有一個名人，給我們講述了一個很好的學習方法。其實小的時候，他一直都不是聰明孩子，開口說話比别人慢，寫字也比别人慢，一直到高中接觸了一個神奇的方法，才大幅提升學習效率，高考659分考上全國排名第一的專業廈門大學财政系，也就是因為這個方法他成功從美國碩士畢業，人生一點點進入正軌，這個神奇的學習方法就是世界公認效率最高的學習方法——理查德.弗曼學習法。

第一，選擇一個你要學習的内容，

第二，想想如果你要把這些内容教授給一個新人，該如何講解？

第三，如果過程中出現了問題，重新回顧一下這個内容。

第四，簡化，讓你的講解越來越簡單。

一旦孩子掌握了這個方法，他會排除幹擾，完全進入到忘我的學習狀态。

那這套方法呀，是流行在學霸圈子裡很牛的理論，希望家裡有正在上小學和初中的孩子都學會。

發現沒有？學霸們在學習的時候，他會進入到一個狀态，周圍的一切都變得暗淡，甚至連旁邊同學，大聲說話的聲音，他都聽不見，完全集中精神在手頭的事情，在這個狀态裡學習一分鐘，等于别人學習十分鐘。你可能剛練習的時候才能進入一兩次，而學霸們則是随時都可以進入。

所以普通孩子再努力，實際上隻是低效的學習狀态。

跟大家分享一個啟動大腦狀态最好的信号，深呼吸。因為深呼吸，是一個天然的活躍細胞的方式，所以每次深呼吸之後，由于氧氣攝入變多，大腦就會活躍起來，這樣呢，有利于進入一個真實的學習狀态。

那下面呢，可以跟嘗試做一下深呼吸。

坐直放松，用鼻子深呼吸，平穩氣息，呼吸到底，保證肺部充滿氧氣。停留三秒鐘，用嘴慢慢的把氣呼出來。

其實現在有很多課程，都是在教我們冥想，可以培養我們的專注力，讓我們能夠靜下心來，能夠去做一些很專注的做一些事情，提升自己的能力。

我孩子的一個初中同學，成績非常的棒。他可以考到全縣前幾名。秘密就是每天下課後，他都拿着課外的卷子，去問不同的老師各種題。

有的題他已經做了，有的題他通過搜索也解決不了的難題。隻要老師一下課，他馬上要沖到講台上，跟老師問。甚至老師已經下了學，他都要跟老師說個123。他就是這樣，利用一切能夠問老師的時間。

當你問老師的時候，變成你的一對一解答思教，隻要上課老師講的哪一點，讓你覺得沒聽懂，那下課呀，就去辦公室問。老師給你講不明白，你就不走，那這種一對一開小竈和大課完全不一樣，堅持這個原則，基本上你就沒有不會的題了。

學霸的秘密武器，就是給别人講課。這樣做，既提高成績，還會讓你敢在人前大膽說話，獲得更多的自信和機會。按你的邏輯講一遍，用老師的視角去理解知識，那知識就變得簡單很多。

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