592小說網

592小說網>尴尬不尴尬 > 第41頁(第1頁)

第41頁(第1頁)

“嗯,好的,我對我自己期望不高,也不知道堅持的了多久,但是運動運動出出汗排排毒也是好的,之前你哥讓我在跑步機上跑,我跑了20分鐘不到就跑不動了,下午上課小腿都酸的不行,陳凱都笑話我了……”葉曉天說

“嗯,看得出來,你缺乏運動!”陳文一點不奇怪的說

“那以後就辛苦你帶我一起健身啦!呵呵!”葉曉天笑着說

“别那麼客氣,我們是朋友嘛!”陳文浩也微笑着說

☆、第17章

“中午一起吃飯嗎?”葉曉天給陳文浩發了微信,他早上兩節課後上午就沒課了。

“我還有兩節課,上完和同學一起去吃飯,你先去健身房吧,飯後至少半小時再運動,你先到了可以在跑步機上慢走一會,活動活動開,我和同學吃完飯就過來。”陳文浩回到

“哦,好的。”

葉曉天本想着中午一起吃個飯然後去健身房的,所以和陳凱說了中午不一起吃了,陳凱就先回寝室打遊戲中午叫外賣了。

好吧,那就去圖書館呆一會,等會早點去食堂吃飯先去健身房等陳文浩吧......

葉曉天吃完飯慢悠悠的走去了健身房,中午來健身房的人不多,他換了身長袖長褲的運動裝,到跑步機上把速度調到4,開始慢走起來。

半個小時不到,陳文浩來了。見葉曉天正在跑步機上邊看電視邊走着,他走上前去。

“來了有快半小時了?”陳文浩看着顯示器上的時間問到

“啊!”葉曉天正看着電視,完全沒注意到有人靠近,被突然開口的陳文浩吓了一跳:“嗯,是的......”

見陳文浩上身穿一件緊身運動背心,下身是一條寬松的運動半腿褲,葉曉天開口道:“你穿這麼少不冷嗎?”

“我不怎麼怕冷,而且裡面暖氣開着,過會一動起來就要出汗了。”陳文浩看着鼻尖上已經有少許汗珠的葉曉天微微挑了挑眉說道

其實健身房裡好像身材好的穿的都很少,因為有自信才敢露的出來......

“我們今天先學深蹲,這個是最基礎的動作,可以鍛煉到腿部、臀部、背部肌肉,還有助于全身肌肉的發展。”陳文浩說

“哎,你沒綁腰帶嗎?”陳文浩見葉曉天沒戴腰帶

“哦,腰帶和手套都還沒到,我網上買的。”葉曉天說

“那你先用我的吧。”陳文浩解下身上的腰帶遞給葉曉天:“雖然現在還沒給你上重量,但你剛開始練,還是綁着好,怕你發力不正确傷者腰。”

“哦,好的,謝謝。”葉曉天綁好腰帶

請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:當吸血鬼咬了Omega  (綜同人)我還在分手的路上  一個破鏡重圓的故事  陰陽契  PK嗎?會懷孕的那種  别渣我,沒結果  我在部落開便利店  一愛難求  突然被通知要嫁給魔尊  老公死了我登基  快吐出龍神的孕果  重生之老狼狗  你真的不是孩子他爹  (霹靂布袋戲同人)【最绮】夢中身  總裁離魂小記【CP完結】  快穿釣系宿主撩翻神靈  變成貓後我終于紅了[娛樂圈]  (綜漫同人)超能力抑制器竟然是我爸爸?!  别經時+番外  歡迎來到七十年代[系統]  

已完結熱門小說推薦

最新标簽