第41頁最新章節，第1頁_尴尬不尴尬免費全文閱讀

592小說網>尴尬不尴尬 > 第41頁（第1頁）

“嗯，好的，我對我自己期望不高，也不知道堅持的了多久，但是運動運動出出汗排排毒也是好的，之前你哥讓我在跑步機上跑，我跑了20分鐘不到就跑不動了，下午上課小腿都酸的不行，陳凱都笑話我了……”葉曉天說

“嗯，看得出來，你缺乏運動！”陳文一點不奇怪的說

“那以後就辛苦你帶我一起健身啦！呵呵！”葉曉天笑着說

“别那麼客氣，我們是朋友嘛！”陳文浩也微笑着說

☆、第17章

“中午一起吃飯嗎？”葉曉天給陳文浩發了微信，他早上兩節課後上午就沒課了。

“我還有兩節課，上完和同學一起去吃飯，你先去健身房吧，飯後至少半小時再運動，你先到了可以在跑步機上慢走一會，活動活動開，我和同學吃完飯就過來。”陳文浩回到

“哦，好的。”

葉曉天本想着中午一起吃個飯然後去健身房的，所以和陳凱說了中午不一起吃了，陳凱就先回寝室打遊戲中午叫外賣了。

好吧，那就去圖書館呆一會，等會早點去食堂吃飯先去健身房等陳文浩吧......

葉曉天吃完飯慢悠悠的走去了健身房，中午來健身房的人不多，他換了身長袖長褲的運動裝，到跑步機上把速度調到4，開始慢走起來。

半個小時不到，陳文浩來了。見葉曉天正在跑步機上邊看電視邊走着，他走上前去。

“來了有快半小時了？”陳文浩看着顯示器上的時間問到

“啊！”葉曉天正看着電視，完全沒注意到有人靠近，被突然開口的陳文浩吓了一跳：“嗯，是的......”

見陳文浩上身穿一件緊身運動背心，下身是一條寬松的運動半腿褲，葉曉天開口道：“你穿這麼少不冷嗎？”

“我不怎麼怕冷，而且裡面暖氣開着，過會一動起來就要出汗了。”陳文浩看着鼻尖上已經有少許汗珠的葉曉天微微挑了挑眉說道

其實健身房裡好像身材好的穿的都很少，因為有自信才敢露的出來......

“我們今天先學深蹲，這個是最基礎的動作，可以鍛煉到腿部、臀部、背部肌肉，還有助于全身肌肉的發展。”陳文浩說

“哎，你沒綁腰帶嗎？”陳文浩見葉曉天沒戴腰帶

“哦，腰帶和手套都還沒到，我網上買的。”葉曉天說

“那你先用我的吧。”陳文浩解下身上的腰帶遞給葉曉天：“雖然現在還沒給你上重量，但你剛開始練，還是綁着好，怕你發力不正确傷者腰。”

“哦，好的，謝謝。”葉曉天綁好腰帶

請勿開啟浏覽器閱讀模式，否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。