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第100章 黑幕上（第1頁）
第一天，先是恢複性的力量訓練。
引體向上、直腿硬舉（迅速抓起沉重的杠鈴，将其舉過腰際）仰卧啞鈴推舉、滑輪側平舉、舉啞鈴踏步、啞鈴擴胸、杠鈴拉伸、直腿舉啞鈴踏步等以上動作5次一組，共5組。
然後跑步機有氧練習45分鐘，至于結束後的遊泳不算，才結束了一天的訓練。
2月25号，有球訓練。
過程也不輕松。
其中訓練項目有射門、傳接、帶球、颠球。
第三天力量訓練縮水版。
其實和第一天的項目差不多，但是少了有氧練習，全換成了器械訓練。
第四天還是有球訓練，下午則開始加入了訓練基地跟随球隊訓練，球隊的訓練強度一般是足夠的，但是伊志平在之後還是選擇加練70分鐘。
第五天訓練換成了健康訓練，其中有學來的學瑜伽，八段錦，一百零八式太極拳和打了套詠春。
雖然還有伊布拉希莫維奇金卡帶來的跆拳道黑帶五段的記憶，但是對那東西他不是很感冒。
第六天，力量訓練的plus增強版。
第七天，随隊訓練。
......
第八天，正月十七、戊戌年狗
宜：祈福。
蒙彼利埃坐鎮主場迎來裡昂的挑戰。
杯賽替補登場的伊志平曾被裡昂限制的很死。
本場比賽，裡昂能否繼續看死伊志平，或者說伊志平複出能否突破裡昂的封鎖，成了媒體最關注的焦點。
但是比賽還沒開始之前，不少媒體就驚呼蒙彼利埃的運氣。
上一次兩隊交手費基爾傷停。
第二輪交手費基爾還是傷停。
蒙彼利埃的運氣也不僅限于陣中核心的傷缺。
還有裡昂的超級魔鬼賽程。
2月份隻有28天，但是裡昂基本一周雙賽的進度。
上半月的賽程不是說，就說下半月。
2月15号歐聯首回合戰比利亞雷亞爾。
2月18号聯賽第26輪做客裡爾。
2月22号歐聯次回合做客比利亞雷亞爾
2月25号戰聖埃蒂安。
3月1号，法國杯四分之一決賽做客米歇爾·多爾納諾球場1-0輸給了卡昂。
3月4号，也就是今天又做客莫桑球場，對陣蒙彼利埃。
3月8号，歐聯杯八分之一決賽首回合，同樣做客，對陣莫斯科中央陸軍。
三連客賽程還那麼緊，你就說這賽程，蒙彼利埃是什麼運氣吧。
這還沒說後面的賽程。
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