592小說網

592小說網>(綜同人)[綜]韓女王+番外 > 第86頁(第1頁)

第86頁(第1頁)

然後不等韓韶一和金中國說話,自己邁着輕快的步伐,滿臉愉悅的走了。“他這是?”金中國看着好兄弟跟個中二病人似的,一蹦三跳的連話都不等他說一句,就自顧自的走開了,嘴角抽搐,要結婚的男人啊!金中國偷瞄了一眼身邊的韓韶一,不得不說,真羨慕那家夥!韓韶一聳聳肩,“估計是真的有什麼急事吧!”“話說,你這一周鍛煉的怎麼樣,有沒有按照我給你制定的計劃表做運動?食譜有沒有吃?”韓韶一把背在肩上的運動包放在一旁的凳子上,脫下穿在外面的外套塞進書包裡,又用套在手腕上的黑頭繩,将披肩的長發绾成一個利落的發型。“都有照着做,上面的健身營養餐也都有做來吃,效果感覺不錯。”其實金中國還隐瞞了一部分事實,那就是他覺得韓韶一給他制定的運動計劃有點輕松,在每日完成韓韶一規定的運動量後,他又偷偷給自己加練了。“效果肯定會有,但你才堅持一個星期,對你這種經常健身的人來說,基本感覺不到,最起碼要一個月才能感覺到身體的變化。”因為韓韶一也要運動,所以她是一邊活動着手腳,一邊跟金中國說着話。被當面戳穿的金中國來不及羞愧,韓韶一又問了:“營養餐是你親手做的?”四十多了還不會做飯的金中國有點小沮喪,很誠實的說:“不是,我料理隻會用榨汁機和微波爐,那些都是甲震提前請廚師做好了拿給我的!哦,廚師就是上次我們去吃飯那家烤肉店,虎樂做的。”甲震是金中國的好弟弟,也是他的經紀人。“嗯,雞胸肉有按我說的減量嗎?”韓韶一問完,見金中國支支吾吾的不說話,就知道了,“沒減是吧。”金中國也不知道是不是錯覺,他竟然從韓韶一平淡的眼神,看到了失望。“真是個不聽話的學員呢!”韓韶一結束熱身運動,輕飄飄的一句話,讓金中國頓時無地自容,羞愧難當。這麼大竟然還被女生用這種口氣指責,讓他有種韓韶一不是在教訓一個成年人,而是面對幼稚園裡的小朋友不聽話的語氣。金中國耳熱的要冒煙了。好在韓韶一很快就放過了他,轉口說道:“上次你說主要鍛煉胸大肌、前束、三角肌這三個地方,對嗎?”金中國松了口氣,趕忙點頭:“沒錯。”“你習慣做什麼運動來鍛煉?”上次見面隻來及測驗身體數據跟制定計劃表,沒來及仔細了解金中國平時運動的習慣,今天時間多正好全面了解一下,以助于她修改運動表。“我嗎?幾乎都會做一遍,不過每天都做的就是舉啞鈴、下拉、負重、推舉。”“啞鈴最大公斤數值是多少?”韓韶一突然問道。“50kg。”金中國如實回答。韓韶一皺了一下眉,沒有發表任何意見。可就是什麼都不說的韓韶一,讓金中國莫名感受到一股壓力,總覺得他好像說錯話了。就在金中國思考他哪裡有說錯的時候,韓韶一又問了:“推舉呢?負重多少?”金中國偷瞄了一眼韓韶一,謹慎道:“210kg半程?”韓韶一還是不說話,隻是一雙漆黑的眼睛靜靜地看着他,足足過了一分鐘,韓韶一才有了動作,淡淡道:“很好。”至于這個“很好”是什麼意思,金中國總覺得心裡慌慌,沒有底。“先開始鍛煉吧!就按你的習慣來,我會在旁邊和你一起運動。”韓韶一無論是表情還是語氣都很正常,沒有什麼不對勁,金中國放松下來按着往常的習慣走到下拉器械那裡,開始鍛煉。一上來,就是80kg,一組十五個,一共三組。做完這些,金中國額頭上已經冒出了細小的汗珠,可他好像覺得重量還不夠,離開器械的座位想要再往重的方向調整。這時,在他身邊同樣做着下拉運動的韓韶一忽然說話了,“先做下一項吧。”金中國調整重量的手停在半空,想了想,覺得先做哪個都無所謂,也就聽話的走到下一項運動項目那裡,舉啞鈴。剛開始舉先挑了一個稍微輕一點的,45kg,單手舉十五次,換手再舉十五次。金中國在舉啞鈴的時候,跟一旁安安靜靜做運動的韓韶一不同,喜歡在用力時發出沉悶的“嗯”、“呃”、“啊”的聲音,不知道他在做什麼的人,隻聽聲音還以為是在做某種大和諧的幸福運動。韓韶一在一旁臉色自然的做着運動,聽着從耳邊傳來的粗重喘息聲,還有各種搭配的語氣詞,心中瘋狂吐槽。這也就是她了,定力好,心态穩;不然換個女人,還不得生撲上去!

請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:十七妾  迷津+番外  時光聽我說愛你  大明:我,朱雄英,歸來上位  盛世第一妾/盛寵第一妾  嫡妃不如美妾/絕世榮華之嫡妃+番外  天師:和我講科學,我反手掌心雷  替嫁醜妃:成婚後殺神王爺真香了  我是個挖寶黨  萬物可愛  長路漫漫,時光還早。  我的白富美老婆  暴富:最強逆襲  妾妖娆  郁蟄成藍  深情索吻:純禽總裁晚上好/總裁大人撩妻成瘾  第七任新娘+番外  綜影視:攻略之旅  一眼執念蘇醫生  少女殺手與萬年冰山  

已完結熱門小說推薦

最新标簽