梁修羽回憶起她減肥之前,一臉幸福的吃東西的樣子,嘴角微微往上翹了翹。臨近下班,梁修羽的手機忽然震動了一下。他從口袋拿出手機,點開一看,是何杏子拍的照片,上面是她的晚餐。外賣盒裡裝着精細的食物,綠色的水煮西藍花,紅色的水煮胡蘿蔔,白色的水煮雞胸肉,黑色的黑米飯,灰色的香菇,紫色的紫甘藍,擺放的整整齊齊,甚至還有些藝術感。裡面沒有一絲油水,色澤看着卻十分誘人。一顆大杏子:發現了一家減肥餐的外賣店,是不是很不錯~修羽:嗯,好吃嗎?一顆大杏子:好吃(大笑)修羽:(微笑)梁修羽看着手機裡的回複,眼中溢出些笑意。下班後,何杏子坐着梁修羽的車去健身,到了之後,顧林已經在教自己的會員健身了。何杏子換了衣服出來之後,乖乖的走到梁修羽的面前。梁修羽換上了一身黑色的運動小背心,外頭套着白色的運動外套,一眼看上去,透過領口那黑色的背心裸露出來的部分,隐隐的能夠感覺到對方身體裡要爆發的力量感,可是外套卻完美的融合了這種感覺,為他的整個身子增添了一分斯文與溫柔。爆發力和溫柔完美的結合在了一起,這種美感是何杏子從來沒有正面接觸過的。她窒息般的看了一眼梁修羽,悄悄低頭,捂住了自己的嘴巴,調整自己的呼吸。說起來,梁總的顔值,真的是越看越高啊。“怎麼了?”梁修羽皺眉看着她微紅的臉,冷冰冰的問道。“沒……沒什麼。”何杏子垂下腦袋,臉更紅了。“開始吧。”梁修羽站起身來,揉了揉手指關節,“先去跑步機熱身,快走,速度5,坡度5,十五分鐘。”“坡度?”何杏子驚訝的看着他。她用跑步機還從來沒有試過坡度這個功能,隻會張腿亂跑,覺得速度越快越好。“坡度對減肥和訓練心肺功能都有很好的作用,你現在剛開始,坡度5就行。”梁修羽看着何杏子站上去,然後為她調好了數字。熱身開始,何杏子走在跑步機上,清晰的感覺到,在速度緩慢上升的同時,跑步機也在緩緩上升。“好難走……”何杏子還沒走兩分鐘,就開始大口喘氣,五分鐘之後,便是汗如雨下。“你也太虛了。”梁修羽靠在隔壁跑步機的扶手上看着她,眯着眼睛說。何杏子轉頭看了看梁修羽,隻見他氣定神閑的倚在跑步機扶手上,嘴角挂着一抹笑,淺色的眸子緊緊地盯着自己,就像野獸盯着鎖定好的獵物一樣。她忽然就心跳加速,眼神再也不敢往他那邊瞥,身體裡忽然不知道為什麼迸發出一股力氣來,一鼓作氣的往前走。梁修羽滿意的看着她,十五分鐘後,帶她去了教學區。“仰卧起坐60個。”“……”何杏子滿頭是汗的躺了下來,感覺自己就像是主動躺上屠宰場的某種動物。梁修羽坐在她的旁邊,伸手壓住了她的腳。何杏子試了試,對方看上去像是根本沒出什麼力氣,可自己的腳卻怎麼也掙不脫束縛。她努力的躺在地上掙紮了老半天,才掙紮了五十個。她躺在墊子上喘着氣,感覺自己的肚子火熱一片,幾乎失去了起身的力氣。“加油。”梁修羽靠近了一些,聲音溫和,“還差五個。”何杏子咬了咬牙,忽然掙紮起身,一擡頭,卻發現梁修羽的臉猛然間近在咫尺。“……”梁修羽有些驚愕的看着她忽然湊近的臉,她急促的呼吸,頭發的柔軟,還帶着一股淡淡的奶香味。何杏子瞪大了眼睛看着他,忽然像是想起了什麼似的,趕緊躺了回去。梁修羽偏過頭,微微的調整了自己的角度,耳根有些泛紅。六十個仰卧起坐做完,何杏子已經攤成了泥。“休息一下,一會兒我帶你去練器械。”梁修羽丢下一句話,就自己先走開了。看着梁修羽急迫的腳步,何杏子臉上也有些泛紅,不知道為什麼,她感覺今天她和梁總之間的氣氛似乎有些微妙,很不自然的感覺……何杏子大口喝了半瓶礦泉水,便跟上去練器械了。梁修羽雖然闆着臉,但是教學十分有耐心,甚至說的比顧林還要細,糾正姿勢的時候也很注意分寸,用的力道不大不小,剛好能擺正她的姿勢。一個小時的訓練結束,何杏子渾身綿軟,幾乎擡不起來手和腳。“跟我來。”教學結束之後,梁修羽卻帶着她來到一張床上,他指着床,“平躺。”何杏子心中一驚,臉蓦然就紅了。梁修羽看她紅透了的臉,有些想笑。“想什麼呢?練完給你拉伸一下,不然你明早起來肌肉會非常痛。”梁修羽看了她一眼,“昨天顧林沒有教你嗎?”“沒有,他讓我自己拉伸的,不像……不像這個樣子。”何杏子指了指小床。梁修羽心中暗罵顧林,皺眉說,“快點躺上去。”“哦。”何杏子乖乖的上去,背面朝上躺好。梁修羽不知道從哪裡拿來一個泡沫軸,看上去輕飄飄又軟綿綿的,似乎沒有什麼攻擊性,隻是那上面有一粒一粒凸起來的東西,看上去有些肉麻。何杏子有些緊張的偏頭看着梁修羽,不知道他要做什麼。梁修羽看她全身緊繃的樣子,拿着泡沫軸,冷冷道,“放松。”“嗯……”何杏子盡量的讓自己放松。梁修羽将泡沫軸放在她的大腿上,擀面似的開始用力滾動。“啊——”何杏子帶着痛苦又帶着些享受的聲音響徹整間屋子。旁邊正在訓練的其他人紛紛轉頭看向這邊,臉上帶着笑,幾個人看着梁修羽,開始帶着笑意交頭接耳起來。“閉嘴。”梁修羽臉色泛紅,伸手一巴掌拍在何杏子的身上。“唔!”何杏子悶哼了一聲,慌忙捂住了嘴巴,臉紅的跟猴子屁股似的。梁修羽這才注意到,剛剛他一沒注意,随意一拍,便拍在了何杏子的大腿根上。位置相當的……微妙。作者有話要說:梁修羽:我不是故意的。(微笑)何杏子:qaq☆、今天148斤兩人沉默了半晌,氣氛陷入了尴尬。何杏子捂着嘴巴一動不動,對于剛才梁修羽做出的舉動一聲不吭,像是一條躺在床上的鹹魚,任憑腌制。梁修羽捏着泡沫軸,眼神遊離,帶着歉意的低聲聲說,“不好意思,剛剛不是故意的。”“嗯……那個,沒事……”何杏子低聲說。“那我繼續。”梁修羽說。“唔……“何杏子點了點頭,聲音還未落,便感覺到自己的大腿被泡沫軸狠狠的揉了一下,那略帶酸痛又有些爽利的疼痛感從大腿處貫徹全身,雖然嘴巴被手捂住,聲音卻陡然變調,成為細碎的呻,吟。梁修羽微微蹙眉,不管她的反應,繼續用泡沫軸在她的身上用适度的力度滾動,何杏子卻在受着疼痛折磨的同時,感覺到身體上的疲勞随着對方的動作而緩緩流失。她咬牙忍着,盡量避免自己發出奇怪的聲音。一場“折磨”下來,何杏子坐起身,發現身體不僅輕松了很多,連肌肉的酸痛都好了不少,也沒有剛剛鍛煉完那麼累了。“好神奇。”何杏子驚喜的看着梁修羽,“原來有這麼大的作用。”“嗯,以後每次練完無氧,都要來一次。”梁修羽恢複了正常的樣子,語氣淡淡。“啊……”何杏子擡頭看着梁修羽,“那就……麻煩梁總了。”“不麻煩。”梁修羽放下泡沫軸,順手拍了拍她的腦袋,“今天有氧換成遊泳,塑形的效果比單純快走要好些。這裡有新泳裝提供,你可以去前台拿,換好衣服之後直接去泳池。”
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