晚上放學,莊宇來到老球場。
今夜星光璀璨,還帶着微風,吹在身上很是涼爽,莊宇深吸了1口帶着樹葉和青草味道的空氣,露出了輕松愉悅的笑容。
“學校籃球館雖然條件比這裡好得多,但還是在這裡感覺最舒服。”莊宇拿出籃球,還是那顆外皮已經磨損的花紋都幾乎看不到了的籃球,就和這老球場1樣,時間久了,就産生感情了。
“開始。”
莊宇開始訓練。
今天下午才打了1場比賽,但他依然精神抖擻,體力充沛。
1來今天的比賽他上場時間其實不算很多,也沒全力出手,下半場更是在教練的要求下直接劃水,體能消耗沒那麼大。
2來則是人年輕,總有用不完的力氣。
“唰!”
隻見莊宇站在罰球線上,先是來了個單手投籃,右手托着籃球,微微屈膝,然後向上發力,手腕1抖。
籃球飛出,劃過1道漂亮的弧線,映着星光洞穿籃網,發出悅耳的聲音。
對莊宇來說,這就是世界上最美妙的音樂。
“感覺還行。”莊宇自語,撿起籃球重新回到罰球線,他感覺今天手感不錯,繼續練單手。
以前莊宇練單手隻是覺得有意思,後來進了籃球隊他才知道,其實專業的球員很多人也練單手。
隻不過人家練單手和他練單手的目的不1樣。
他練單手是真的打算單手投籃,就如當初和楊明軒單挑,最後那記擊敗楊明軒的單手投籃1樣。而職業球員練單手,則是為了規範自己的動作,鍛煉發力的技巧,真到了賽場上,人家可不會這麼幹。
1些人學球的時候不規範,隻是簡單地模仿,右手舉起籃球,左手扶着,就這麼扔出去完事。
久而久之,就會養成1些不好的習慣。
比如投籃的時候左手習慣性發力,會破壞球的平衡;又比如投籃手總是下意識的手肘外翻,投出去的球難以穩定,總是偏出;還有缺少抖腕的動作,直接就是把球扔出去,沒有投籃之後的跟随動作,投籃動作都不完整,又怎麼可能投的準?
而針對這些問題,很多教練在指導球員的時候,就會讓球員練習單手投籃。
右手托着籃球,單手發力,時間長了也就習慣了右手發力,而不是左右手1起發力。
此外,單手發力更不好掌控球的方向,而要想投的舒服,投的準,就需要讓小臂于大臂垂直,從而改善了手肘外翻的毛病。
且單手投籃弧度自然要更高,抖腕的動作也就會變得更加的自然,形成習慣之後,投籃手型就會比較标準了。
以前莊宇憑借自己的“特殊能力”,可以近乎複制粘貼,所以動作1開始就比較标準,沒有左右手發力,手肘外翻,跟随動作不到位等……但他隻是知其然,不知其所以然。
等到進了球隊,楊國輝教練告訴了他這些,他才終于明白那些nba球員為什麼要那樣投籃,那些不起眼的細節動作,究竟有着怎樣的深意……
所以,這段時間他改掉了很多動作,但練單手投籃還是保留了下來。
“唰,唰……”
1聲聲輕響,籃球接連洞穿籃網。
莊宇依然是單手投籃,且距離越來越遠,從罰球線已經到了3分線,不過到了3分線外,命中率也急劇下降。
砰!
請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。
相鄰推薦:守山日常:雪豹上門求接生 團寵:穿越後被無限NPC養大了 崩壞之龍之英桀 宋士 重生:斷絕關系後秒賺十億 港綜:古惑仔大佬 丹娘 快穿之不幸的男配 禦獸:開局一顆神龍蛋 木葉:平靜生活的我讓系統背刺了 異星雄豪 穿越末世:剛畢業的我成了兩界巨頭 震世狂龍 三歲小道士被财權兩大家族團寵了 50年代:隐居深山從流浪開始 穿越1980小漁村:我靠打漁發家緻富 夢行獸世 天災降臨:我靠撿破爛當大佬 大夏伶仙 逃出他的掌心