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第20章 努力的運動起來(第1頁)

“哥,我覺得林禦醫也好厲害。”朱雄英小聲的湊近對朱長安說道。

“是啊,沒想到林禦醫看起來文文弱弱,結果他倆打的有來有回的,打的還挺好看呢。”朱長安也壓低了聲音,湊到他耳邊悄悄說着。

“哥哥,皇爺爺讓你學五禽戲強身健體,你看一早上了,記住一招半式沒有。”

“腦子記住了,四肢沒記住。”

“啊”朱雄英一臉糟的看着他。

一刻鐘後。

林森和韓夏表演一樣的打了一刻鐘便停下了。

“皇長孫休息好了嗎,咱們再練習一遍五禽戲,上午就可以休息了,快來吧。”

“好的。”朱長安放下甜杆杆,洗了洗手還擦了臉,這才走過去跟着他慢悠悠的練習五禽戲,沒錯林森怕他跟不上一直都是慢動作。

“韓師傅,你和林禦醫誰更厲害呀。”朱雄英湊過去學着他的樣子進行動作。

“額,普通切磋我倆差不多,但是分生死的話他在我手裡走不過三招。”韓夏略一思考輕聲回答道。

“為什麼呀。”朱雄英好奇的看着他問道。

“卑職學的都是殺人技,不太适合切磋對練。”韓夏無奈的說道。

微風吹過帶來幾絲涼意。

陽光照在朱雄英天真無邪的臉上透出些許溫暖。

“殺人技,那殺人技是不是很厲害,我可以學嗎。”

“小皇孫,您還太小,等您大一些就可以學了。”

聽到這裡朱雄英露出了興奮的表情。

“真想快快長大啊”

半月後。

洪武十年(一三七六年十一月二十四日)

微風吹過帶來些許泥土的味道,天空澄澈萬裡無雲。

“皇長孫,臣已經練完兩遍了,快來再練一遍再歇。”林森禦醫略有無奈的蹲在朱長安旁邊。

“林禦醫,我不想動,要不你再替我練兩遍,好不好,就假裝我也練過了。”朱長安懶懶的癱在墊子上,連眼睛都沒睜開。

“這一點也不好,皇長孫咱們說好的,臣練兩遍,你練一遍,怎麼能反悔呢。”

“嘤嘤嘤,假裝不記得。”

“皇長孫怎麼能不記得呢,咱們可是拉過勾的,誰反悔誰就是小狗,皇長孫你”林森越發無奈的說道。

“練練練,我起了,起了,别說了,快拉我一下。”想起他倆拉勾的約定他就無奈,他也沒想到林禦醫的精力會這麼好,這都折騰了半個時辰,他還是如此活蹦亂跳。

五禽戲是全身鍛煉的,在練功時,首先要做到全身放松,全身放松可使動作不緻過分僵硬、緊張。呼吸均勻,平靜自然,要排除雜念精神專注,根據各戲意守要求,将意念集中于意守部位,以保證意氣相随。

五禽戲的動作各有不同,如熊之沉緩、猿之輕靈、虎之剛健、鹿之溫馴、鶴之舒展等等。

一刻鐘後。

練完一次的朱長安重新癱了回去。

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