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二十八 魔鬼訓練(第1頁)

無邪純是當旅遊過來玩的,而寶寶叫他過來可不是這樣。

在吃完晚飯還加到了兩人電話的無邪,被小哥一句好好休息搞得受寵若驚時,立刻聽話的睡覺去了。

一大早,寶寶過來喊他起床,無邪死活不起。寶寶一把掀起他的被子,冷的無邪腦袋一下子就清醒了,他他沒穿褲子啊!

“十分鐘穿好衣服,跟到。”

無邪抱着被子活像個被欺負的小媳婦兒,沒辦法,人在屋檐下不得不低頭。穿戴好出門才發現小哥也在。

“小哥,你也是被喊起來的?”

“不是,跑步”

“現在才5點就跑步啊。”難怪小哥身體素質這麼好。

“嗯,你也要。”

“我也要?”無邪現在才知道,這是要給他鍛煉身體啊。

就這樣,張啟靈在前面跑,寶寶在後面看着,一見無邪要停下來,就給他屁股來一棍,寶寶力度控制的很好,隻會讓他感覺到痛,皮肉一點沒傷。

一直跑到太陽都升起來,寶寶才讓無邪休息一下。

“不,不行了。寶寶,小哥,我真的真的跑不動了。”

“不能坐,跑完步後立馬坐下容易吐血。”

“5公裡。”張啟靈看着無邪,眉頭微微皺起,他的身體最多一次性跑5公裡。

“那就紮馬步。”原本寶寶是準備讓無邪跑個10公裡熱熱身的,既然這樣,隻能改變計劃了。

一天下來,無邪先是紮了兩小時的馬步,又做了一個小時的引體向上,吃完午飯休息,又繼續紮馬步俯卧撐仰卧起坐,到了晚上,無邪手都擡不起來了。

洗完澡,張啟靈貼心的給他來了疏通一條龍,疼的無邪眼淚汪汪的。救命啊!他想王盟了,他想爸媽了,還有他奶奶二叔三叔,誰來救他狗命!

【無邪這樣不會被搞抑郁吧】這訓練的也太狠了點

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