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第十章 虎嘯猿啼 熊吼鹿鳴（第1頁）

謝玲珑待四人都采完月華後，就找了片空地開始教他們練五禽戲了。

五禽戲，乃是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的姿态和動作而成。謝玲珑首先模仿的是虎戲。她雙手成虎爪狀，身體前傾，雙目圓睜，威風凜凜，仿佛一隻下山的猛虎。她的動作剛猛有力，每一步踏出都帶着堅定的氣勢，同時配合呼吸，吸納天地之靈氣。

接着是鹿戲。謝玲珑輕盈地跳躍，如同一隻靈動的小鹿，舒展着四肢，展現出優雅與敏捷。她的腳步輕盈，呼吸均勻，感受着鹿的靈動與自在。

熊戲時，她的動作沉穩有力，如同一隻憨厚的大熊，左右晃動，以腰為軸，帶動全身的力量。她的呼吸變得厚重，仿佛在積蓄着無盡的力量。

猿戲中，謝玲珑手腳靈活，攀援跳躍，展現出猿猴的敏捷和機智。她的眼神靈動，動作迅速，每一次的跳躍都充滿了活力。

最後是鳥戲。她雙臂伸展，如同鳥兒展翅高飛，輕盈地踱步，呼吸悠長而平穩，仿佛在空中翺翔。

在修煉五禽戲的過程中，謝玲珑全身心地投入，感受着每一種動物的神韻和力量。她的身體随着動作的變化而協調運動，氣息也随之自然地調整。

謝玲珑感覺自己的身心達到了一種前所未有的和諧與統一。她的内力如滔滔江水，連綿不絕，身體的反應速度和力量也有了質的飛躍。

謝玲珑練完一遍，四人照着模仿，又給他們講了一些呼吸，用勁和觀想的訣竅之後，就站到了後邊看四人練習。

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