藍未未一直下意識地向所有人模糊自己和韓斌在一起的時間,努力讓人們以為自己與韓斌之間交往時間已經不短了的,相親相愛理所當然。
但她自己清楚,自己與韓斌之間的交往不過幾天時間而已,而現在,韓斌就将要和自己父母見面了!
這突飛猛進的關系進展速度讓藍未未深感不安,她實在找不出來韓斌對自己這麼好的原因,難道隻是喜歡自己的美色嗎?
藍未未對自己的姿色有信心,一直追求“最好的男人”,但卻不相信,以自己的姿色可以讓韓斌淪陷。
他可不是什麼一無所有的窮漢,更不是沒有見識的書呆子,他是個見多識廣的富豪。
對于尋常人而言難得一見,難以一親芳澤的美女,于他而言不過是再普通不過的資源。
藍未未不願多想,就當是他被自己的姿色給迷惑了吧。
但老祖宗早就教導過我們,“以色事人者,色衰而愛馳”,藍未未當然希望韓斌能夠更加喜歡自己,而且喜歡自己的時間能保持得更長久。
為了這個目标,她絕對不願意做一個空有姿色的花瓶,而是要做一個對韓斌有用的人。
事業上,自己既不懂管理,也不懂技術,連股票的k線圖都看不懂,完全幫不上韓斌。
而在生活上,自己也不是一個會關心人、會照顧人的,隻能做到乖乖聽話,不給他添亂而已,除此之外能做的不多。
想來想去,藍未未覺得自己能做的,也隻有更好地教授韓斌瑜伽術,讓韓斌舒緩神經,擁有一個更健康強壯的體魄,更好地面對工作中的各種挑戰。
畢竟,韓斌與自己兩人本就是因為瑜伽而結緣,自己就是作為韓斌的私人瑜伽教練與他相識的。
找到了努力的方向,藍未未就不願意浪費時間,隻想着快點教授韓斌瑜伽,讓他感受到瑜伽給他的身體、精神帶來的好處,也好讓他更重視自己、喜歡自己。
“斌哥,咱們第一次見面的時候你不是來練習瑜伽的嗎?這都好幾天不練了,咱們今天來一堂課吧?”
“好啊,還是咱們最開始練的哈他瑜伽嗎?”
雖然韓斌最初去找藍未未學習瑜伽的目的不純,但經過學習之後,他确實感到這項運動可以舒緩自己緊張的神經,釋放壓力,也可以讓自己的身體得到放松。便真的起了認真學習瑜伽的念頭。
現在藍未未去不去健身房工作都無所謂了,但總不能讓她整天在家裡呆着無所事事,讓她教自己瑜伽術,剛好可以打發她的時間,同時培養兩個人的默契。
“不是,今天咱們換一種瑜伽,一種更适合咱們現在關系的瑜伽——情侶瑜伽。”
“情侶瑜伽?這名字确實适合咱們!這種瑜伽有什麼好處呢?”韓斌對學習新東西從來都是興趣盎然。
“情侶瑜伽是一種雙人瑜伽,通過雙人合作,完成一些單人難以完成的動作。”
“相比于單人瑜伽,動作更加注重雙方的互動與配合。練習的時候,需要雙方的密切配合與相互支持。”
“最重要的是要保持溝通,确保動作的安全和舒适,避免過度的伸展或者施加不必要的壓力。”
“總的而言,情侶瑜伽是一種既能增加情侶間的理解與信任,又能增強身體協調性和平衡感的瑜伽。”
雖然韓斌隻是把藍未未當作解壓的玩具,但想要更好的發揮玩具的作用,相互的理解與信任,身體的配合與協調,是不可或缺的。
所以韓斌對于練習這種增強溝通了解、雙方配合度與默契度的瑜伽術很是期待。隻不過,
“未未,我隻是個瑜伽初學者啊,之前你不是說哈他瑜伽才是最适合初學者練習的嗎?”
“這點斌哥你就放心吧!”說到自己的專業領域,藍未未身上充滿了自信,顯得有些意氣風發,
“哈他瑜伽是适合初學者學習的單人瑜伽,情侶瑜伽就不一樣了,動作上強調雙方身體的配合與協調,有我這個資深的專業瑜伽教練帶着你,咱們肯定能很快入門。”
“那好吧。我可就完全靠着你帶我了!”
藍未未這回沒有說話,隻是比了個‘ok’的手勢,就開始進行熱身,緊接着就是示範教學。
“咱們先開始比較簡單,适合初學者的站式鞠躬動作。來,你站在我身後,雙腿分開站立。”說着藍未未就将韓斌拉到了自己的側後方,讓韓斌按照規範動作站好,然後她自己則側向左側。一邊做動作一邊再講解。
“後方的人站好,做配合,前方的人動作。”
“前方的人要擡頭挺胸,向後拉起右腳,握住右腳踝。”
“這個時候呼吸要平靜自然,吸氣時向後提起右腳,形成一個弧度,左臂伸直,向上傾斜45度,腳趾和肩膀保持在一條直線上。”
“呼氣,繼續伸展,身體向下傾斜,做鞠躬狀,你的手托住我的左手和腰肢。”
“要點就是呼上,吸下,盡可能地提高右腿,最好腳趾要高于頭。”
“保持的時間盡可能的長一些。然後再重複另外一邊。”
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