“叮,解鎖劇情人物藍未未,獲得氣運值50點。”
可惜,不是世界主角,也就是領銜主演,隻有50點
藍未未162,韓斌186,她穿着這瑜伽服一躬身,韓斌居高臨下視線關注在焦點上,再度滿意地點點頭。
不錯呦,不愧是球王!
而且她的小手也肉肉的,握着很是舒服。
既然很舒服,韓斌也就不急着放開,而是繼續抓着她的手和她寒暄。
“别叫我韓總,你可以直接叫我名字,韓斌,文武斌。”
“韓總,您是我們健身房的,直接叫您的名字,我們經理會批評我的。”
“不用管他,他敢批評你,你就跟我說,我給你們大老闆告狀!”
“韓總,咱們剛認識,實在不合适。”藍未未雖然有心思,但也不想表現的那麼明顯。
韓斌強勢要求,正好也給她一個台階下。
“現在是我的私人時間,我在私人時間不喜歡别人叫我韓總。”
“同樣的,我也不喜歡叫别人的職務。”
“以後,你叫我韓斌,我叫你未未,咱倆扯平了!也就沒有什麼合适不合适的了!”
對于韓斌稱呼自己“未未”,藍未未覺得有些太親昵了,也太快了。
但想起經理說的,韓斌不一定會再來健身房,自己得把握機會,便也默認了韓斌的稱呼。
他是大老闆都要巴結的人,而且還那麼強勢,自己一個小職員、弱女子,除了委曲求全地接受,又能如何呢?
“那好吧,以後我就直接叫你韓斌。”
“韓斌,你之前學習過瑜伽嗎?”
“沒有。”
“那就是初學者了。初學者的話學習哈他瑜伽是最适合的。”
“哈他瑜伽?”韓斌确實不了解瑜伽,不懂就問。
“對,瑜伽分為很多不同的種類。”藍未未開始介紹起來。
“主要有哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、冥想瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽,還有适合孕婦的孕瑜伽。”
“其中哈他瑜伽是最基礎的瑜伽形式。”
“它注重體位法和呼吸控制的結合,通過緩慢、精确的動作來增強身體的柔韌性和力量。”
“還能促進心靈的平靜,适合所有階段的練習者,特别是适合初學者。”
“既然這個哈他瑜伽适合初學者,那咱們今天就練這個?”
其實韓斌最有興趣的是那種拿帶子挂着的瑜伽,而且是想看她練,但又不僅僅想看她練。
不過來日方長。
“對。我先去打開音樂,然後再來教你一些基礎動作和配套的呼吸法。”
音樂響起,藍未未回到瑜伽墊上盤坐,韓斌與她對面而坐。
“開始的時候坐姿是”
“對,坐下來的同時,手印應該這樣”
“呼吸應該”
韓斌亦步亦趨的學習,得益于lv2的身體素質,韓斌學的像模像樣。
見韓斌擺好姿勢,藍未未起身過來檢查。
糾正了韓斌幾個細節處的問題之後,藍未未伸出手作勢要往韓斌的胸口伸。
“除了動作,呼吸也很重要,等會我貼住你的胸口看看你呼吸的對不對。”
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