592小說網

592小說網>師姐穿軍嫂:兵哥,一起養孩子呗 > 第72章 一家修練(第1頁)

第72章 一家修練(第1頁)

九一把手覆在龍弛的手背上,不讓他在動:“如果用你們這裡的檢測儀器來檢測的話,應該有一個來月了。”

“很神奇。”九一身子小小的,這裡面卻孕育了三個生命。整個腰圍他的手指一卡的話都能卡到23。

“忘了告訴你一件事,我又領養了一個小孩。”

“就是晚上那個。”

“嗯!”九一就把三個小孩的事情都說了一遍:“所以這一個我就把他留下了,反正一個也是養,兩個也有個伴,不過多雙碗筷的事而已。兩個小孩都非常聽話又勤快。家裡面大半活都是他們幹的,其實撿便宜的那個倒是我了。”

“隻要不累到你,我沒意見。”

“不過你得有空了去把他的戶口給弄在咱們這裡,因為你沒回來,我還沒去辦領養手續。”

“好,我明天就去辦。”

“不用這麼着急,我隻是給你說一下,等你的腿好一些再出門吧!”

“沒事啊,就這點小傷口。明天會去軍營裡辦一些事情,順便就把範亮的事給他辦了。”

“那好吧!”九一的聲音已經有些模糊了。龍弛把九一往身上抱了抱,把她後背的被子掖了掖。嗅着淡淡的女兒香閉上了眼睛。

卯時正,九一醒了過來。她這人有事做的時候。也是能每天堅持的。輕輕的從龍弛的懷裡鑽出來。披上一件衣服過去,敲了敲兩個小孩的門。回來的時候龍弛也睜開了眼睛。

“你這麼早起來幹什麼?你再睡一會兒。”

“現在教兩個小孩鍛煉身體。我也已經該鍛煉鍛煉了。這具身體太弱了。你再睡會兒。受傷了總不能讓你準時上班吧。做任務這段時間你肯定也沒睡個好覺。”

九一風風火火打理好自己出去的時候,小孩也推開對面的門走了出來。

範亮和刑磊跑了半個多小時的步。

“來,深呼吸,現在跟我開始來練鍛體術,不用快,但每個動作都要拉伸到位。這樣有助于你們骨骼的生長,以後就不會長不高,變成小矮子。”

“嘻嘻……”

“嘻嘻……”

“别笑嚴肅。你們先做這12組動作。動作做到位,能讓你們的骨骼間變得靈話,然後再做24組的動作,接着還有36組的。

九一對這動作雖然非常的熟練,但是她這具身體太不給力了。現在的水平就和兩個小孩差不多。12組動作做完她也累得夠嗆。

三人取過毛巾把汗水擦掉。休息一下,等呼吸平穩。

“現在我教你們吐納。”

“九一我們學了這個之後,是不是就跟你一樣厲害了?”

“可以這麼說,但是吐納這東西不是人人都能學會的。這應該是各人出生就帶的某種天賦。有些人有,有些人沒有,學不學得會就看你們自己了。”

九一他們院子這邊有一塊長條石闆。用來打坐還比較合适。他坐在中間。

“雙腿盤坐,雙手自然的垂放于膝蓋之上。全身放松,什麼都不要想。九一盡量用他們能聽得懂的話來說。

“鼻子使勁吸滿氣後,靠喉結的吞咽力咽下,然後順着這個吞咽力的力量下行到腹部的下半部分,然後在吸氣。盡量收縮自己的腹部。讓吸的那一口氣感覺是從背部往上升到後頸,在竄上大腦,回到我們的鼻子裡,呼氣的時候,又從鼻子往咽喉部下壓,一直壓到我們的腹部下面。在吸氣,從背部往上……!一直這樣循環着來。”九一用空靈平緩的語氣連說了兩遍。

他站了起來,打量着兩個小孩。和他想的差不多。刑磊很快找到了這種感覺。而範亮雖然是在用腹部呼吸着,但是他找不到那種運行的竅門。

九一聽見一點聲響。轉頭看見龍弛站在了屋檐下。可能是站的太久,腿有些發麻。他趕忙回客廳裡面拿了一個凳子出來。

摸着龍弛有一些冰涼的手:“怎麼不多睡一會兒?”

請勿開啟浏覽器閱讀模式,否則将導緻章節内容缺失及無法閱讀下一章。

相鄰推薦:穿書:反派大佬不好撩+番外  穿書:重生啞妻嬌養了炮灰小夫郞  穿書後,黑化師尊一心想殺我  (綜武俠同人)[綜武俠]我真的不是大夫  鬼醫王妃不好惹  粘人精戀愛指南[穿書]  團寵嬌妻:慕總重生後喜得白月光  幻憶遺夢  (日韓同人)狗狗關愛協會[娛樂圈]+番外  凡人修仙:從九天輪回開始  讀心吃大瓜!修真界瓜田裡都是猹  最後一個感染者  全球停電:我有核動力手機  穿越民國,我幫爹治好了寵妾滅妻  嬌嬌女穿年代文後,嫁給殘疾糙漢+番外  離婚夜,我懷了前夫的雙胞胎  穿成冷宮棄後,我靠廚藝稱霸天下  女尊:被我坑了的病嬌夫郎黑化了  穿成廢柴嫡女後,衆大佬對我傾倒  網王:因左腳踩空而重生打網球!  

已完結熱門小說推薦

最新标簽