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第17頁(第1頁)

白澤找了個借口,把文雪雲交給了孟錦來帶。

孟錦也不太會教人,直接帶着文雪雲來到了妖管所後頭的空地那,準備讓她親身體會一下人類的運動會。

“你報了什麼項目?”

“800和跳遠。”

“行,那我們先來解決跑步。”

孟錦讓文雪雲先跑兩圈試試。

空地不大,文雪雲兩圈總共花了不到20秒。

“停,你這個速度不行,太快了。”

妖管所的空地一圈大概200米,兩圈大概400米,文雪雲才花了20秒,妥妥的非人類。

“高中女生800米好一點的成績是3分半左右,你嘗試把速度控制在這個時間。”

新一輪跑步,文雪雲嘗試控制自己的速度,她盡量放慢腳步,減小步伐,還是在兩分鐘以内。

“不行不行,還是太快,而且人類一般跑得一圈比一圈慢,你的速度太均勻了。”

除了速度以外,文雪雲的跑步還有很多破綻。

“這樣,你到時候跟着第一名跑,她快你就快她慢你就慢,永遠不要超過她。”

為了讓文雪雲更好的體會到這一點,孟錦帶她跑了一下。

跟着别人跑比自己控制速度簡單多了,接下來的問題就是如果裝體力透支了。

“要點就是呼吸要沉重,整個人要佝偻一點,面色要慘敗一點,跑到終點的時候裝作體力不支倒在地上大口喘氣,來一下。”

雖然孟錦已經告訴了她要點,實際操作的時候還是有不少問題。

“呼吸,呼吸再沉重一點!”

“背,背彎一點,注意表情。”

“還有最後,别忘了倒地,大喘氣。”

練了幾次以後,總算是有點人樣了。

接下來就是跳遠了。

跳遠的規則很簡單,就是助跑起跳然後落地。

首先是助跑,因為沒有參考對象,文雪雲一下子沖的太猛,直接跳出了沙坑。

“慢一點,跑步速度慢一點,助跑沒有這麼快的。”

“跳的近一點,你一跳跳十幾米是想吓死老師嗎。”

“你是跳遠又不是跳高,蹦那麼高幹嘛?”

總的來說,問題太多,隻能一個一個慢慢解決。

助跑,因為沒有參考對象,所以孟錦隻能給她掐時間,慢慢練。

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