白澤找了個借口,把文雪雲交給了孟錦來帶。
孟錦也不太會教人,直接帶着文雪雲來到了妖管所後頭的空地那,準備讓她親身體會一下人類的運動會。
“你報了什麼項目?”
“800和跳遠。”
“行,那我們先來解決跑步。”
孟錦讓文雪雲先跑兩圈試試。
空地不大,文雪雲兩圈總共花了不到20秒。
“停,你這個速度不行,太快了。”
妖管所的空地一圈大概200米,兩圈大概400米,文雪雲才花了20秒,妥妥的非人類。
“高中女生800米好一點的成績是3分半左右,你嘗試把速度控制在這個時間。”
新一輪跑步,文雪雲嘗試控制自己的速度,她盡量放慢腳步,減小步伐,還是在兩分鐘以内。
“不行不行,還是太快,而且人類一般跑得一圈比一圈慢,你的速度太均勻了。”
除了速度以外,文雪雲的跑步還有很多破綻。
“這樣,你到時候跟着第一名跑,她快你就快她慢你就慢,永遠不要超過她。”
為了讓文雪雲更好的體會到這一點,孟錦帶她跑了一下。
跟着别人跑比自己控制速度簡單多了,接下來的問題就是如果裝體力透支了。
“要點就是呼吸要沉重,整個人要佝偻一點,面色要慘敗一點,跑到終點的時候裝作體力不支倒在地上大口喘氣,來一下。”
雖然孟錦已經告訴了她要點,實際操作的時候還是有不少問題。
“呼吸,呼吸再沉重一點!”
“背,背彎一點,注意表情。”
“還有最後,别忘了倒地,大喘氣。”
練了幾次以後,總算是有點人樣了。
接下來就是跳遠了。
跳遠的規則很簡單,就是助跑起跳然後落地。
首先是助跑,因為沒有參考對象,文雪雲一下子沖的太猛,直接跳出了沙坑。
“慢一點,跑步速度慢一點,助跑沒有這麼快的。”
“跳的近一點,你一跳跳十幾米是想吓死老師嗎。”
“你是跳遠又不是跳高,蹦那麼高幹嘛?”
總的來說,問題太多,隻能一個一個慢慢解決。
助跑,因為沒有參考對象,所以孟錦隻能給她掐時間,慢慢練。
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