一到操場的一百米到跑道處,有幾名學生會體育部的同學正在安置明天用的助跑器,牟芳将書包取下留給沈霖,走到一名男生同學面前,“同學,我能試看看助跑器嗎?”
“這……這個……”男同學看了看牟芳,不知道還如何回答對方,因為他們隻負責安裝也不知道可不可以讓人使用。
正想拒絕的時候,一聲溫柔的聲音從男同學背後傳出來,“讓她試。”
牟芳見來的人是楊舒婷,熱情的打着招呼:“咦,是楊校花呀,你是來檢查工作嗎?”
楊舒婷知道牟芳和涵涵一樣,口無遮攔,并沒有回複牟芳視線看向了一旁的沈霖。
沈霖從看到來的人臉上就一直帶着笑容,男同學一見是楊舒婷,也很上道的說道:“好吧,那你注意安全。”
男生退到另外幾名同學旁邊,那幾名同學就趕忙說道:“你不知道剛剛那個兩人是誰嗎?”
男同學隻知道楊舒婷是二中公認的校花,另外兩人他确實不知道是誰,搖了搖頭問道:“是誰?”
一名男同學激動的說道:“沈霖,沈女神,她籃球打得賊好。”
男同學在自己班上聽到過沈霖這個名字,班上許多男生和女生都喜歡看她打球,但和沈霖來的女生她有些不認識,“那另外一名女生呀?”
一名女同學白了她一眼,“這你都不認識,雖然沒有女神名聲大,可是她的籃球技術比女神還要好,之前還是一中初中部女子籃球隊的隊長。”
男同學聽了之後頓時想起自己之前看到一中來自己學校打比賽時的場景,開始比分相差不大可是後面二中的比分是被一中碾壓。當時就聽自己會打球的朋友說,因為一中隊長一個人在後半場開始的幾分鐘内砍下10分。
牟芳蹲下試着助跑器,楊舒婷的視線也在助跑器上,牟芳擡頭看向沈霖說道:“助跑器安好了的,沈霖你幫我記個時。”
沈霖正打算拿出包裡的手機,楊舒婷伸手阻止了她,“我有計時器,你去幫喊就可以了。”
“哦,好。”
沈霖走到跑道一側,看到楊舒婷已經走到終點,牟芳也打起了精神。
沈霖喊道:“預備!”牟芳準備好起跑姿勢,在沈霖喊出跑之後就如射出子彈一般朝終點跑去。
牟芳很快就沖過來終點,待牟芳跨過終點線,楊舒婷就按停了計時器。
沈霖也從起點跑過來,問道:“多少時間?”
楊舒婷看了一下計時器,“14.56秒。”
“哇,這麼快呀。”牟芳走過來聽見了時間,自己也很吃驚。
楊舒婷見牟芳這麼吃驚,“比你之前快?”
牟芳點了點頭,回答道:“快了1秒。”
沈霖為了不讓芳芳在這裡驕傲,把書包扔給牟芳說道:“行了,明天好好發揮。”如果現在給牟芳插上尾巴她肯定一直在搖。
牟芳白了她一眼,背上書包見楊舒婷在一旁拿着計時器,腦子冒出來一個想法,“沈霖,既然校花在這裡幫你計時,就不用我就不給你計時了吧。那我就先去找涵涵了。”
說完,牟芳就迅速離開了沈霖的視線。
沈霖:“……”
“噗嗤!”
沈霖看向楊舒婷見她手掩着嘴笑着,沈霖經常看到楊舒婷笑但很少看到她這樣發自内心的笑,沈霖的心也讓這笑容微微震了一下。
楊舒婷見沈霖盯着自己不說話,也慢慢收回了笑意,“走吧,800米的起點在那邊。”
沈霖點頭和并肩走到800米的起點處,楊舒婷見沈霖背着書包,主動的提議道:“沈霖,你把書包給我。”
“哦,好。”沈霖将書包取下給了楊舒婷。
楊舒婷接過書包,它并不是很重就直接背在自己面前,看向沈霖時發現她愣愣的盯着自己,楊舒婷隻覺得沈霖為什麼會有點傻乎乎的感覺,楊舒婷輕咳一聲才讓沈霖收回了視線。
沈霖走到了起跑線處,楊舒婷問她準備好沒,沈霖點了點頭。
楊舒婷:“預備,跑!”計時器也在跑字說出的一瞬間開始計時。
見沈霖跑出很遠,楊舒婷背着沈霖的書包往終點走去。
跑800米的要領就是在你在起跑時,要猛沖一下,沖幾十米就會慢下來。然後,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一個與自己水平差不多的人就行。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三個單步,一直保持吸氣,再跑三個單步,一直呼氣。如果氣短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。最後200米時,要用盡全身力氣,向前沖,這時可以大口呼吸,直到沖過終點。
現在沈霖隻是訓練而已所以前面并沒有人可以跟随,二中的跑道是一圈400米,所以自己需要跑兩圈。
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