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第77頁(第1頁)

這個想法本身是沒有錯的,可他對于自身達成成績的時間限制太過急切,從而讓自身的精神狀态越來越緊繃,乃至于出現了這次休假中的焦慮狀态。

要蘇寅生來說,這純粹就是蘇哲自己的問題——會出現這種狀态,比賽經驗不足也是一個很重要的原因。

在缺乏比賽經驗的情況下,運動員對于自身的臨場狀态與賽事成績容易出現誤判,這些都是需要具備一定的比賽經驗才能更好調節的。

另一個隐性的原因,蘇寅生估計,或許他那個傻兒子,在自身沒能跑出足夠好的成績的情況下,還産生了沒能早點兒幫助陳志分擔壓力的負疚感。

因為過分執着,也對自己的實際情況缺乏明确的自我認知……俗稱沒點兒AC數,在比賽中場場必争,不知輕重緩急,覺得自己是賽場永動機……

總之,作為多年的老教練員,蘇寅生在和趙長河以及自家夫人聊過後,基本就算摸清了蘇哲當前的心理問題以及出現問題的原因。

要他來說的話,蘇哲這毛病其實也還好,賽前心理過于激動,總比那些狀态一直偏冷、太過理智的選手,又或者是賽前緊張惶恐的選手要好搞得多。

隻需要跟他将這種心理狀态梳理清楚,将緊張、激動的心理狀态調節到賽事之中,那麼對蘇哲的競技狀态也将是一個質的飛躍。

所以在看到蘇哲上了田管中心的重點觀察選手名單後,蘇寅生嘴上雖然仍在吐槽,但心裡卻是有些慶幸的。

更多的比賽、更多的參賽項目,對于調節蘇哲當前的狀态來說,恰好是一劑良藥,讓他具備更多的機會,更能舒緩當前的心理狀态。

而随着蘇哲比賽經驗的逐步豐富,蘇寅生也能不斷地為他安排階段性的進階目标,通過目标的階段化改變,也能緩解他内心無法一次性達到最高目标的焦灼心理。

當蘇寅生拿着田管中心關于重點觀察選手的通知還有世錦賽挑戰賽男子百米短跑項目、110米欄項目的參賽通知回到家時,蘇哲正陪着蘇晚琴例行觀看那些讓蘇寅生頭皮發麻的家庭倫理劇。

蘇寅生沒好氣地将通知文件丢到了蘇哲的手裡,然後慢悠悠地坐到沙發上,開始享受下班後的閑暇時光。

蘇晚琴在瞥了一眼蘇哲手上的文件後,嘴角也露出了略微輕松的微笑。

這幾天,她雖然暗中幫自家兒子做了不少心理疏導,但是他這個狀态,想要徹底改善,需要的還是蘇寅生所提出的那套方案——多參賽。

坐在沙發上的蘇寅生瞥了眼蘇哲躍躍欲試的眼,心裡也知道這小子又開始興奮了起來,隻怕接下來又想要開始沒腦子地訓練了。

果不其然,蘇哲在看到通知和賽事通知單後,隻猶豫了片刻,就開口道:“我的腳傷已經好得差不多了,今天已經17号,世錦賽的挑戰賽21号就要開賽,我準備明天就回隊裡稍微進行一下适應性訓練……”

蘇哲原本有些忐忑,擔心自家老爹和老媽會拒絕他這個要求,但沒想到兩人倒是沒有多說什麼,隻是老媽叮囑了一句不要太過疲勞,否則反而會影響後續的競技狀态。

而他老爹蘇寅生,則是指了指他手裡的文件,讓他翻到了最後一頁——一份全新的适應性訓練計劃表正放在這些通知文件的最下方。

比起過去的訓練表,這份僅僅隻有兩天訓練量的适應性訓練表格上,内容卻要比過去的周期性訓練表還要詳實得多。

包括訓練項目、次數、組數、該項目的訓練目的以及練到怎樣的程度算是達成多個百分比的訓練目标和效果,零零總總又極為詳實地記錄在表格上,幾乎可以說是将教練腦子裡在想什麼都掰開了揉碎了放在了這張表格之中。

看着這個表格内容,蘇哲略微愣了下,但随即明白,他老爹蘇寅生也已經發現了他的心理問題,這個表格上如此詳細的解說内容,是讓他能夠更加清晰地認識每一項訓練的成效,讓他不斷積累訓練中的成就感,以此抵消自己的焦慮。

一時之間,蘇哲的心情有些說不上來的複雜,最終他起身給了蘇晚琴、蘇寅生倆人各自一個擁抱。

他們沒有再多說些什麼,父母與孩子之間的默契盡在于此。

第二天,休息了5天的蘇哲重新回到了s省體工隊的訓練館中,在和隊裡的同伴們還有鄭健、趙志宣打完招呼後,趙長河已經拿着那份全新的适應性訓練計劃表到了場館中。

事實上,僅僅隻是賽前的适應性訓練,完全不必要這樣鄭重其事,但是趙長河和蘇哲對于這個僅有兩天的,兼具了恢複狀态與适應比賽兩項功能的訓練都十分認真。

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