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第16頁(第1頁)

淩寒心道,正好有點冷,我也去晨跑好了,當下最重要的任務不就是要增強體力麼?這山上又沒有毒蛇老虎,倒是很适宜。

他開始熱起身來。

樹木茂盛的地方,清晨很有可能氧氣不足。

淩寒當然不敢往那些地方鑽,隻是繞着木屋邊的一大塊空地跑步。

五圈下來,體力有些不支了。又走了一圈後,他決定再做一些無氧運動,結束今天的晨練。

舞刀弄槍也好,射箭也罷,增強臂力都是必要的。沒有訓練工具,俯卧撐是個不錯的選擇。

環境所限,淩寒懶得在意衛生,徒手按着地面開始鍛煉。

常年不運動的身體,隻做了十來個俯卧撐,便難以為繼了。

這時,一道溫潤的聲音傳來:“淩寒?”

仰頭看去,趙雲左手提着一隻野兔,右手抓着一隻山雞從林子裡走出來,背上還挂着一杆長.槍。

分明一張溫潤少年郎的臉,做這副打扮,顯得有幾分滑稽。

淩寒情不自禁地聯想到後世的某些搞怪綜藝,以俊男靓女的另一面為賣點。

此時此刻的趙雲,大概可以也評一個最帥獵人?

他拍拍手上的泥站起來,笑道:“師兄,你一早打獵去了?”

“嗯。”

“師兄真厲害。”

淩寒由衷地誇贊道。

古代的獵戶,每天能獵到一隻動物就不錯了。他不知道經驗豐富的老獵戶具體能達到什麼水準,但想來半個時辰獵到兩隻動物,就算是相對簡單的小型動物,也絕對算得上第一流的獵人了。

“運氣還行。”

趙雲笑笑,并不覺得值得誇耀,又道:“師弟剛才在做什麼呢?”

“這是一種鍛煉身體的方法,”淩寒十分自然地找來擋箭牌:“京城那邊很是流行。”

“哦?”

身為武人,趙雲對京中盛行的法子自然是感興趣的。

他将獵物放到一邊,循着方才看到的情景,俯下身體模仿:“是這樣嗎?”

“嗯,腰再下去一點。對,就這樣,然後用力起伏。”

趙雲按淩寒的教學,做着标準動作,一邊繼續一邊思索道:“确實有助于手臂、腰部、腹部的鍛煉,但隻是單練了力量。這算不得上乘的訓練方式吧?”

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