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情感盲區（第1頁）

2024年第一本書《情感盲區：彌補我們缺失的愛》，你來到這個世界不是為了伴侶和孩子，你是為自己的生命體驗而來。既然來了，就要活出獨一無二的自己，才有可能去滋養别人。

特别推薦給想找男女朋友卻有害怕談感情，或者談戀愛總不能長久的朋友們，這本書能夠讓你找到自己深入不到感情的根源，本書的作者也是在學習心理學之後才懂得如何愛與被愛，在35歲的時候遇見适合的人，步入婚姻，并且過的幸福。

有個實驗可能很多人都知道，就是讓18個月大的嬰兒與母親分開，然後間隔一段時間，母親再回來，在這個過程中觀察嬰兒的反應。有些嬰兒在母親離開後呈現不安的狀态，但一會兒就安靜下來自己玩了，等到母親回來後，他們會主動走向媽媽要求親熱，這類是安全型依戀的人；有些嬰兒在母親離開和回來後都呈現出非常冷淡的狀态，這類嬰兒長大後會喜歡和機器待在一起，這類是回避型的人；還有的嬰兒在母親回來後呈現出狂躁的狀态，拼命毆打母親，這類是狂躁型的人；還有一類嬰兒，他們在看到母親回來後，會主動打開雙手，但雙腳卻在步步後退，這是紊亂型的人。這些18個月的嬰兒的依戀形态，往往決定了他們18歲以後的人生。

安全型依戀的人在成年後更傾向于寬容地采用改善關系的歸因，其次會呈現出内部歸因的趨勢，也就是自利偏差相對較低。而除此之外的不安全型依戀的人都會比較悲觀地、本能地做出外部歸因，自利偏差程度較高；回避型的人，對于伴侶的體貼行為根本不放在心上，緻使對方很受傷；狂躁型的人和紊亂型的人比其他人更可能在一段痛苦中做出走不出來的歸因。當然，這樣的結果外部歸因隻會引起更多的糾紛和降低解決問題的效率，從而讓自己産生很多的不滿和失落，同時也讓對方陷入不快。

有句話說了解自己，是終身浪漫的開始，等你找出自己、活出自己後，你會發現，給予是自然發生的事。由于真實、成熟和變化着的自己，你身邊的人和事都随之而變，之前你為之困惑的問題也在不經意間消失，你就像一塊磁鐵吸引着你想要的一切，而它們則對你充滿了好奇和尊重。

你的勇敢、堅定和愛，讓你散發出獨一無二的非凡魅力。而這時的你，渾身充滿着力量，你并不用刻意做什麼，就會感染到身邊的每一個人。那時，你會明白，你并不需要去做什麼取悅别人，而你本身把自己活出來，就能給身邊的人帶來最大的快樂。

今早兒子在幼兒園門口鬧了情緒，不願進去，但這會兒又很配合的學了數學、拼音和識字。室内燈光明亮，更襯的室外黑壓壓的，他不在家就總覺得缺了點兒安全感，或許男人的價值就是往那兒一矗，你就知道自己能為所欲為，無所畏懼吧。未成家時，是父親給的安全感，長大了還有來自于弟弟給的安全感，而成家之後就是老公給的安全感，兒子也一樣會帶來些安全感，雖說小小一隻，也能給你很多的力量，會勇敢的擋在你面前說要保護你。

生氣的時候，我們總說要男人有什麼用啊，我自己能賺錢、能照顧好自己、能養活孩子，總之無所不能，而男人在家還要給你徒增很多家務活兒，但不在家時又無比惦記着、失落着，就好像有多需要他一樣。

昨天帶孩子去補牙，離老姑家近，結束之後去串門了，還吃到了許久沒吃的xj抓飯，超滿足。心理學上說心理上跟父母分離的越好，自己會過的越好，剛結婚時總愛纏着父母家，有剛離家的不适應，也有怕脫離父母家之後的抛棄感，也就是怕疏遠。後來學習心理學，療愈了很多曾經的創傷，對于父母的愛變得更加笃定，也學會了愛自己，就不再去家族裡尋找認可了，即接納了自己也彌補了缺失。現在的狀态是想去的時候就去，不去時也不會覺得疏遠或者不被愛了，這樣的狀态輕松又愉悅，久處不累。

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