……
夜深了,楚餘吻了吻身旁已經熟睡的人,起身披上睡袍,走出房間打開了電腦。
他還有一個訓練視頻沒看完。
打開電腦,播放預存好的視頻,畫面裡出現一個正在打球的男子。
他單手抓着籃球,手指撫摸過籃球,雙手緊握抓緊。
擡起,預備,蓄勢待發,第一個球最好輕一些,保證能進去就好。
控球的時候有節奏的拍打,手指要把握好狀态,壓低身體重心的時候用快而密的節奏拍打,擡高身體重心的時候緩慢而蓄力。
籃球砰砰砰不斷發出撞擊聲。
打球講究緩急有度,一味的用蠻力會适得其反,需要用力的時候兇猛前進也能破除一切障礙。
三分球需要技術,精準投入,把控住一個點的角度。
灌籃要快而兇猛,用撼動籃框的力量勢不可擋的進球,在籃框的顫抖中緩慢拍球,退出三分線外再次抓住三分球的角度精準投入。
這樣一場籃球打下來,就是精彩又酣暢淋漓的籃球賽。
楚餘看完訓練視頻,做完技術總結,關掉電腦回到被窩,抱住因為過分疲勞睡得已經毫無知覺的林易。
作者有話要說:
不懂籃球,亂寫的,你們随便看看就行。
第21章
原本周末是林易的休息日,現在周末成了林易的受難日,打鐵最多千錘百煉,他比被打的鐵還慘,簡直要柔弱得不能自理。
星期天楚餘還帶林易去騎馬,楚餘說是他朋友開的馬場,帶他出來玩,順便讓他鍛煉一下身體訓練他的騎術。
楚餘給他牽來一匹溫順的馬,這匹馬低着頭,看着很溫順的樣子,楚餘拉住他的手:“你摸摸它,你說什麼就是什麼,這匹馬肯定會聽你的話。”
“那你保證它會乖?”林易有點不信,這匹馬看起來很溫順的樣子低着頭,可是現在已經擡起頭來了,馬的高大頓時就顯出來了。
“我扶着你,乖。”楚餘親了親他,手托着林易的臀和腿,林易跨了上去,楚餘牽着馬慢慢的繞着場地走。
“其實沒什麼吧?”楚餘安慰他。
林易的臉熱得快要流汗,楚餘看着他臉紅撲撲的樣子,小心的提醒:“腿夾緊,坐準馬鞍。”
“你别動!”林易緊張的看着身下的馬,手撐在缰繩上。
“先練習一下動作,抓緊缰繩把臀擡起來,然後坐下來,這樣可以緩沖運動過程的沖力。”
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