翻身後仰,指的是在持球的時候背對籃筐和防守人,然後利用腳步的移動和肩部的假動作,讓對方無從判斷我們之後要轉身的方向,而我們本身,更是在轉身的時候直接跳起,讓對方無法快速做出正确的判斷,從而讓對方難以封蓋。
尤其是再加入假投籃之後把對方晃飛,向前低手上籃,以及轉身以後不是正正的後仰而是斜向後去跳躍的後仰的話,會讓人更加的難以防範。所以說,這個技術如果練好了,本身就是一整個無解的進攻體系。
因為你在背身之後,可以有8個方向最終選擇出手。
訓練場上,大東的每一個動作都吸引着衆人的目光。
他開始了翻身後仰跳投的練習,首先,他穩定地持球在胸前,目光如炬,仿佛已經鎖定了籃筐。
突然,他身體一擰,做出了一個敏捷的轉身動作,籃球在他手中仿佛有了生命,随着他的動作靈活地變換着方向。
這一轉身,不僅展示了他的靈活性,更凸顯了他對籃球的掌控力。
緊接着,大東向後跳起,雙腳同時離地,他的身體在空中劃出一道優雅的弧線。這一刻,他仿佛化身為一隻展翅高飛的雄鷹,向着籃筐發起了猛烈的沖擊。
在空中的瞬間,他迅速調整了自己的姿勢,雙手高舉籃球,準備進行後仰跳投。
他的眼神堅定而自信,仿佛已經看到了籃球穩穩落入籃筐的景象。
随着他雙手的用力一推,籃球劃出一道完美的抛物線,向着籃筐飛去。
這一刻,全場都屏住了呼吸,仿佛時間都在這一刻靜止了。
“唰!”籃球穩穩地落入籃筐,發出清脆的響聲。大東穩穩落地,臉上露出了滿意的笑容。他的這一記翻身後仰跳投,展示了他出色的籃球技巧。
大東站在訓練場上,準備挑戰同側第二球的翻身後仰跳投。他深深吸了一口氣,雙手緊握籃球,眼神中透露出堅定的光芒。
他開始運球,身體微微下沉,準備起跳。突然,他右腳一蹬,身體迅速向左側旋轉,同時雙手将籃球高高舉起,準備完成翻身後仰。
在空中,大東的右小臂保持着豎直狀态,像是一根定海神針,穩定而有力。他利用向後跳的慣性,身體微微後仰,但并不過度,保持了一個恰到好處的角度。
此刻,大東的上半身展現出了标準的投籃姿勢。他手腕一抖,籃球在空中劃出一道優美的弧線,直奔籃筐而去。他的眼神緊盯着籃球,仿佛要将它吸入眼中。
“唰!”籃球穩穩地落入籃筐,發出清脆的聲音。大東穩穩落地,臉上露出了滿意的笑容。他知道,這一球不僅完成了技術動作的要求,更展現出了他對籃球的深刻理解和掌控力。
他繼續練習,每一次起跳、轉身、投籃都如行雲流水般流暢。他不斷調整自己的動作和姿勢,尋找最佳的發力點和投籃角度。他相信,隻要不斷努力和練習,自己的翻身後仰跳投技術一定會更加精湛。
第三球,大東調整了策略,他更加專注于保持身體的平衡和穩定。他運球至三分線外,眼神堅定,準備發起進攻。
起跳時,大東的中軸腳腳後跟先穩穩着地,仿佛紮根于地面,為他提供了強大的支撐。他的腿部肌肉緊繃,積蓄着力量,準備完成這一記完美的跳投。
随着他身體的上升,右腿為了保持平衡,自動向前踢出。這一動作看似随意,卻充滿了力量與美感,仿佛一隻獵豹在捕獵前的蓄勢待發。
在空中,大東的身體并未過度後仰,他憑借着穩定的下半身和靈活的上半身,維持了一個近乎完美的投籃姿勢。他的雙臂高舉籃球,手指輕輕撥動,将籃球推向籃筐。
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