生白先生的護生秘籍------冬泳引發的思考
冬泳,各有各的說法。
這個東西你千萬不要把這一個運動說成是好,還是不好。我說好,可光它這一項運動也是不能長壽的,你要在别的方面老害自個兒,你光冬泳那不行啊,對吧?
你要都是在一個水平上,咱們各方面都一樣,就有這麼一個差别,“我冬泳,你老在被窩裡不起”,這可以相比。可是大家說這個冬泳也好,說别的運動項目也好,它不是這個樣說,就光說這一樣,或者那一樣不好,這說好與不好,怎麼說啊?這怎麼比較。我要說它好,我也能說一大堆好,我也可以說它不好。我那天在一塊吃飯,吃人家的飯,我聲明,不是吃我的飯,在蟹島跟人家一塊兒吃飯,坐着,坐桌子上,我旁邊的,就是咱那個前一任的,中醫藥管理局局長。我說你身體不錯,他說不錯啊。我說不錯,我不如你,我說你比我小啊,我說。他那個秘書說,齊部長冬泳。哎呦,那可有點意思啦,他說我冬泳了這些個年了,看着身體也挺好的,到底冬泳好不好?我還一個親戚也冬泳,四十多歲,伸伸胳膊,亮亮腿,看他那個棒勁兒,他也冬泳,冬泳是前年,前年冬泳,嗯,腦血栓了,直到現在在床上癱着呢。
沒法單說一個運動是好還是不好。咱比方說吧,按《本能論》,這個冬泳是好還是不好?我說第一,人不是水生動物,不要去水裡讨生活,這是從《本能論》說,咱們不是水物,咱們是旱物。可是呢,還有一個問題啊,我習慣于冬泳,我每年冬泳,我一年四季天天,在水裡泡兩個小時,我這個内部啊,本能系統,我都改變了自己,适應了這種環境,我不怕冷。這一點可是确實的啊,我沒冬泳,可我有過一陣啊和冬泳差不多,早晨,就按現在來說,五點多,我起床了,其實我早就起來了,起來我寫了兩三個小時吧,兩個小時,兩個半小時,我出來了,别人還都沒起呢,我弄了那麼一大桶的涼水,這兒的水可比那涼,我在那一倒,嘩,這個涼啊,咬着牙再來一盆,這個四五盆,五六盆冷水,從這兒澆下去,這和冬泳差不多吧,我就擦幹了穿上衣裳,哎,不冷。有時候我穿着個襯衣,冬天滿地的大雪,我在院裡轉了一圈,哎挺舒服。我那個鄰居,哎呦老兄啊,你這受得了?我說不冷啊,你看看,你看我冷啊?哎呀,真是啊,我也沒告訴他我是涼水澆的,非吓壞他們啦。
冬泳很好,感覺也挺好,這個好,它不是一樣的啊。長壽也好,健康也好,千萬别認為我有哪一招,那不是一回事兒。把整個一個生活,第一個,别有禍害自己的事,然後再說,按照自己的本能系統,看看哪兒不合适,就調整一下也不算治病,也就不生病,打個比方,兩天沒大便,不行,調整一下,要多吃一點什麼,少吃一點什麼,一天保持一次通暢的大便。不行,我覺得嘴裡發幹,喝水,喝水還幹,吃一點什麼調整調整,我說按照這個方法,可以不生病,也不算是治病,就是一種保護自己,按照本能的要求,保護自己,其實我們誰都沒能力保護自己,保護我們自己的是本能系統,我們保護本能系統,本能再保護這個生命,這是最簡單最有效的,最方便的最省錢的,最舒服的,幾個最了,這麼個方法。
編者按:養生的方法有千千萬萬,無論哪項運動或方法都不是健康長壽的根本方劑,這原本就是一整個的生活。首先是保持良好生活方式,不再給身體增加負擔,再者,身體不适及時調整幫助本能系統,有效保護生命。
有詩贊曰:
春夏養陽防外越,
秋冬養陰求平衡。
陰平陽秘守中道,
管它冬泳不冬泳。
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